リボーンバレエ＆できたことノートマスター認定講師の安田由香里です
いよいよ令和元年も今日で終わりですね！
昨夜、人生初の夜警当番に挑戦しました。
挑戦って言うより、当番だから…
でしたが
(その様子)
やってみれば、
ウォーキング効果もあったし、
街の歴史を目上の方から聞いたり
楽しめました
(そのデーター)
帰宅すると、もういよいよ
どんな1年をお過ごしでしたか？
私は、今年の目標の１つに
「自由な年にする」
と決め
毎日5分の瞑想をして
その後、できたこと手帳に向かい
前日を振り返って…の
一年を過ごしました。
人の助言は聞きながらも
自分の意思で決め進む
1年を振り返って
色々なことがあったけれど
「人のせいにしない。自分で責任を取る」
この1年は、毎日、なんだかワクワクして
「今日も、元気に目覚めた！
窓をガラッと開けて
瞑想からスタートができる…」
とても、心地よい毎日で
生きてる！ 呼吸している！
って…
これは、誰でもできるし。
毎朝、
とても幸せに包まれた朝のスタートでした。
来年の目標は、
「今年の延長線上にある」
今年未完成なことは
更に深めて
「どうやったら、叶えることができるかなぁ〜」
来年も深めることを楽しみに
進もうと思っています
(わくらくさんにて、来年の目標表明！)
この1年も
関わって下さったあなたに感謝
来年も引き続きよろしくお願い致します！
良いお年をお迎えくださいね！
令和元年 大晦日
安田由香里
令和2年1月以降の
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