運動は大キライ～ってあなたへのメッセージ

こんにちは！

リボーンバレエの安田由香里です

さて、このブログを読んで下さっているあなたは、

何か日常的に運動ってされてますか？

運動指導の現場にいると、

意欲的な方の方が多い様な

錯覚に陥りますが

軽いウォーキングや体操でもしてる

と言う方は世の中の3割くらいと

言われています。

後の7割ぐらいの方は？

どうされているのか？が

気になる…

肩コリや腰痛になってない？

湿布貼ったり、マッサージばかり行ってませんか

ポッコリお腹も…お悩みには多いですが

私自身も動くより、マッタリ食べる方が好きなんだけど

そんな訳で…

『運動がニガテだったから』こそ…

運動は敬遠しがちな方の気持ちがとても分かる。

歩くこと

カラダを整える事は誰でもできる運動で

カラダに良くて、元気になれる運動を

お伝えする

そんなあなたに寄り添うべく

運動指導者を続けています

ガッツリやらなくても運動ですよ？

カラダを整えるには、カンタンな運動て大丈夫！

そんなカンタンな運動をあなたにも

お伝えしたいです！

スタジオまで来れない

時間が無い  って方には、

ビデオ電話、LINEやzoomでも

ご指導致しますので

お気軽にお問い合わせ下さいね〜

 

まずは、何か始めてみる

元気になりたいあなたを応援しています

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肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子を使ってできるカンタンな椅子ヨガ

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①　7月20日（土）13：30ー15：30

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②　8月28日（水）10：00ー12：00

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