こんにちは！
リボーンバレエの安田由香里です
今日は、神戸新聞kccの
「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」クラス開講日でした❣️
公開講座として、1回毎にご受講頂けるので、単発で来て下さる方が多いのです。
⇒ クラスについて🌿
開講を決めた時に参加下さるかな？
って思っていたのは、
「運動不足気味で椅子ヨガならできる」
との方想定していましたが、
現在来て下さっている方々は、
「大人バレエをより良く、動きやすくするには、どうすれば良いか？のカラダづくりを知りたい❣️」
って方が参加下さっています。
まだ、少人数なので、椅子ヨガに限らず
マットを使った、お家でも継続できる
カラダ改善メニューもお伝えしています！
そう、バレエのカラダの使い方って
他の運動と違い、普通のスポーツクラブでのトレーニングと少し違うんですよね。
姿勢を良くしたり、体幹部を保つなど
バレエを習うと
良い事が沢山あるのだけど
普通のバレエ教室で教えてくれるのは
いわゆる子どもの頃から
バレエ一筋のバレリーナ先生が多いですよね
大人からバレエを始めた方は、
振りの難しさについて行くのが
まず必死過ぎて
カラダの使い方まで気が回らず
自分ではどうすれば良い⁇
余裕が無い方も多いです。
そんな方も、
バレエのレッスンの無い日も
お家で継続できるストレッチやカンタンなトレーニングで、
体幹部を使える様になると、
バレエのレッスンでも動きやすくなるんです
大人から始めたバレエが
楽しく
動きやすく
そして体調も良くなりますように
来月も第2.4火曜日
15時から開講しています。
大人バレエを習っていて
カラダづくりを知りたい！
又、これから習ってみたいなぁ〜
なんて思ったあなたも
一度お越し下さいね
一緒に楽しくやってみましょう❣️
「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」は
よみうり高槻文化センターでも開講中🌈
ただ今 ワンコイン 500円体験受付中です！
5/31(水) 6/5(水)15時に
詳しくは、コチラ⇒ 高槻「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」
ぜひ、この機会にお目にかかれます様に
お問い合わせ、お申込みは
肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子を使ってできるカンタンな椅子ヨガ
『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか？
『初めての大人バレエストレッチ』
『出前健康講座 椅子リラク楽体操』
『開運なないろヨガ』
ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、
大阪府(心斎橋、南森町、京橋、十三、高槻) 兵庫(西宮北口) で開講中❣️
1日たった5分。心を整え、やりたい事を実現できた私からあなたへ
『できたことノート実践講座』
講師担当スケジュール
５/３１（金） 大阪住道
⇒ ５/３１大阪住道
６/７（金）大阪京橋ＯＢＰアカデミア
６/３０（日）大阪がもよん
にて開催予定です