こんにちは、バンクーバー彫刻美容ソフトコルギセラピスとのマッケイ美佳です。
え、何言ってんの？
ここで大切なのは、足りない、十分じゃない、とか今後の事を考えない事です！🙅♀️
前回の記事
色々と考えました。
前回の記事で書いた、私の考えはまだ早すぎたなと。笑
前回の記事は1ヶ月後ぐらいに皆様の心に届けば良いかなと思い始め、
私の意見で政府を敵に回す事はいけない事なので、私なりに現実を受け止めて、今は国のルールに従って生きることにしています。😂
魔女狩りには遭いたくないので。笑
さて、
今、私たちはこの状況下で、色んな感情が巡り、それを脳🧠は一生懸命処理していると思います。
今日は、ネガティブな感情をポジティブな感情に変えるという方法を書きたいと思います。
どの感情にも対応できるので、やってみて下さい❣️
まず、
自分の中からどんどん出てくるネガティブな感情を一旦全て見つめます。👀
まずその感情だけ出してみましょう。
書き出してみるといいですね！
不安
焦り
怒り
恐れ
妬み
他にも沢山あるかもしれません。
では、この不安や焦りの感情の原因を掘り下げて見てみます。
私の場合ですが、1週間の春休みいつも別居して暮らしている子供達と一緒に色んな場所に遊びに行きたいと楽しみにしていました😭
この現状で子供達との楽しみを断たれ、残念な感情のなかで、春休みが終わっても、大好きなセラピストのお仕事が出来ないという現実🌏
従業員もいなくなり、ワーホリのセラピストは帰国する予定で、今後の人手不足など😔
(一旦、深呼吸します)
私も含め、大半の方が不安になった理由が
お金ではないかと思うんです💡
え、お金じゃない？笑
そうじゃない方もこの方法で繋がります！
ネガティヴな感情をポジティブに変える方法！
それは、
今、有るものに目を向けること。です。
え、何言ってんの？
って(笑)
半信半疑でも“有る”ものを探してみましょう。
今、貯金がいくらありますか？🤔
現金はいくらありますか？🤔
会社の予算はいくらありますか？🤔
確認しようとした方、数えようとした方。
ほら、有るじゃないですか❣️
十分じゃない？
でも、ゼロじゃないじゃないですか！それは有るんです❣️
今日を生活できているじゃないですか。
ご飯を食べれているじゃないですか🍙❣️
で、
今度は、
その今有るものに対して
感謝の気持ちに変えてみて下さい🙏🏻
わたしは、今お金があります、ありがとうございます。と感謝するんです❣️
この感謝がポジティブの感情なんです🌟🌏
そう！
今、私達はネガティヴなお金に関しての感情を
今手元に有るお金に目を向けて、
有る事を感謝の気持ちに変えた事で、
ネガティヴな感情を受け入れ、
赦し、手放すという事が出来ました❣️🌏🙏🏻
どうですか？
意外と簡単じゃないですか？？
ここから大切になってくるのが、自己顕在意識との戦いです！
ここで大切なのは、足りない、十分じゃない、とか今後の事を考えない事です！🙅♀️
考えないでくださいと言われると余計に考えてしまう私達の脳🧠。🤷🏻♀️
足りない、十分じゃない、とか今後、未来の事を考えてしまうという思考、
これはせっかく感謝でポジティブに思考を切り替えたのにまたネガティヴに引き戻してしまいます。
これは顕在意識の影響なんです😣💦
顕在意識とは、今まで生きてきた過程で出来た経験や知識や習慣で
あなたを現実の世界で実際に行動にしている言わば運動神経と言えるでしょうか？
その影響なんですね。
簡単に言えば癖です。
まず、未来は誰にも分からないんです！
どんな未来も自分で引き寄せることが可能なんです。
それは、顕在意識(習慣・行動)は潜在意識(無意識)で思っていることが移行されて現実化するからです☝🏻
なので、ネガティヴの感情を感謝する事でポジティブに変えることができたら、その感謝する行為をどんどん延長していくんです。
例えば、
私は、今日を生きていける充分なお金が有ります！ありがとうございます。
私は、明日も生きていける充分なお金が有ります！ありがとうございます。
私は、明後日も、1ヶ月後も、1年後も私は生きていける充分なお金が有ります！ありがとうございます。
と言うよう感じで、
今有る感謝が、それは未来(永遠)に続くと信じる事。
無くなる不安に目を向けるのでは無く、有るものに感謝し続けること。
これを習慣にすると、潜在意識(無意識)が引き寄せてくれるんです🙏🏻🌏❤️
くじけそうになったら、また一からやり直し。
ネガティヴな感情と向き合って、有るものを探すし、有るものに感謝する。
それだけ。毎日繰り返すこと。
それが私達の習慣になり、行動になり、現実になるんです。
どうですか？意外と簡単ですよね？！
ネガティヴな感情をポジティブに変える方法、今日からやってみて下さい💕
手洗いうがいはしっかりと✋病は気から☝🏻
ポジティブな波動を上げて免疫力を高めてウイルスに負けない強い体をつくりましょう！
今日も1日全てに感謝🙏🏻🌏💕
マッケイ美佳