JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）
プチアツとは、加圧トレーニング＋ヨガの良いとこどりタイムのアツヨガ（１時間コース）のミニ版がプチアツです。
手軽に、気軽に、楽ちんにできる30分コース。
今年の2月から体験が始まり、 3月からはモニターチケットでお好きな時間と曜日を選んで受講して頂いています。
プチアツ受講が進むうち、だんだんとこの曜日、時間が習慣になってきている方も増えてきました。
｢だんだん慣れてきて、ルーティンになってきた！｣
｢いつもなら、この朝の時間はまだ寝てました。でも、朝のプチアツを始めてから、その日1日が充実してるんです💕｣
と、お喜びのお声を頂きました。
また、アツヨガとヨガを連続受講される方、プチアツとヨガの連続受講される方も増えてきましたよ。
とりわけダイエットが目的の方には、アツヨガ、プチアツ後の有酸素運動（ヨガ）は、更に効果がアップするためおすすめです‼️
加圧トレーニング後に大量に分泌される成長ホルモンは、加圧開始後15分でその量がピークに達します。
成長ホルモンには脂肪分解を促す効果があり、加圧後約2時間後に脂肪の分解量は最大になります。
つまり、加圧トレーニング直後から2時間の間に有酸素運動をすることで最も効率よく脂肪燃焼ができるのです。
まずは、体験から始めてみませんか？
KEIKO
・どんなクラスを体験したらよの？
・初めてで不安です
・男性がいるクラスはどこですか？
・よくわからないけど、ヨガが良いと聞いたので
なんでもお問い合わせください
メールでお問合せ
必ず折り返しメールでお返事いたします。
返信がない場合は、何らかの事情でこちらに届いていない場合があります。
お手数ですが再度お問合せください。