こんなして、
定期教室としてスタートできたのは、
ひとえにメンバーになってくださった皆さん
のおかげです
感謝感謝であります
初日！というわけ
でもないのですが、頭の方は
座学かっ？！
てくらいお話をさせて頂きました 笑
理由は、
私めが話すのが大好きだからです
ていうのは冗談でありまして
何事もそうだと思うのですが、
一見、同じ行動
がとれていたとしても
理解を伴っているか否かで
成果が違ってきますよね
場合によっては、
成果が得られないだけではなく
このような教室の場合ですと、
不調やケガに繋がることも
実際、、、
ジムやらフィットネスやらで体を痛め
整形外科ヘ駆け込んでくるやつらが
どれだけいるか知ってるか？
、、、↑これ、私の主治医の言葉です
こちらの記事 のとおり、
私は両膝半月板損傷、
右半月板は一部がありません
手術後にリハビリを受けるにあたり
心構えやたくさんの教えを主治医から
もらいました
そのなかでも、、、
大照さんは、人に指導する立場にあるのだから
自分の体を教材だと思ってたくさん学べ！
、、、この言葉のおかげで、
ZUMBAとは毛色が違いすぎます(笑)が
｢からだメンテナンス｣が誕生しました
誕生とか、ちょっと大げさやん 
と自らにツッコミを入れつつ、
いざ♪
1/22の教室風景へ〜
↑話長かったので、耳のコリをほぐしています
すみません、うそです
↑胸の筋膜と筋肉を同時にゆるめてます
↑我ながら、びっくり！
スリッパ履いたままやっとるし！！！
↑ 前鋸筋をゆるめてます
↑肩甲骨との連動を意識しつつ
胸郭のモビリティをひろげてます
↑この後、おじいさんに擬態します
これは、うそじゃないです
理由があるので、変態認定はまって〜
💦
💦
↑足首のモビリティを出すために
足裏の筋肉をゆるめてます
横着者の私めは、同時にハムストリングも
ゆるめてます 笑
↑大腿四頭筋をゆるめてます
膝に痛みの出る方には
違うアプローチでやって頂きました
骨格、筋肉、その他諸々、
皆さんそれぞれです
同じ様に出来ることが正解ではなく、
個々に正解があると思っています
なので、
やり方を変えること
時として、
出来ないこと、やらないことが
正解の場合もあるのです
お〜っと柄にもなく、
まじめに語ってしまいましたが、
教室は和やか〜な雰囲気です
初日でしたが、私めのポンコツ
さと
さとしょーもな〜な冗談にも笑ってくださる
優しいメンバーさん達です
現在11名♪
定員18名なので、
まだまだ！お仲間募集中です 
1月中のお申込ですと、
ちょっといいことあります 笑
ハーレム状態
となりますが、男性も大歓迎です 笑
迷ってる方、体験も大歓迎ですので、
気軽にお問合せください♪
も少し、詳しく知りたい方は、
↓こちらをご覧ください
