眼精疲労は脳の疲れ眼精疲労は脳の疲れ在宅ワークが増え眼精疲労(疲れ目だけでなく、頭痛や肩こりなどの不定愁訴)を抱える方が増えています。長時間、細かい作業で目を使いすぎていると、ピントを調整する毛様体筋が緊張します。すると、疲れ目の症状として体に現れます。また、同じ姿勢でいることは、頭、首、肩、腰の筋肉を緊張させるので、交感神経が過敏になります。交感神経優位になると、血管が収縮するので脳血流が低下します。よって、眼精疲労は結果的に、脳の血流低下を招き、脳疲労を引き起こすのです。
