定番アイテムを使いこなす！

こんにちは♪

パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^

今日は、家族でIKEAに行ってきました♡

hat…CA4LA

tops…ships 

denim…AG

short boots…no brand

定番のボーダーに、デニム。

トレンドに左右されないコーディネートですが、ちょっと今年っぽさを出すには、小物を足します^ ^

今日は、ハットで今年らしさをプラスしました♪

これが、女子会に行くのであれば綺麗なポインテッドトゥのヒールと、小さめのショルダーバックを合わせたいです^ ^

そして、ママ友さんと一緒に公園でピクニック気分でランチ♪なんで日には、ニット帽をかぶって、コンバースのスニーカーで元気な印象に♡

こんな風に、その日の予定に合わせて小物で雰囲気を変える事ができる。それが定番アイテムのよさですよね^ ^

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今日はシルバーウィーク中という事もあり、どこに行っても人が多い…。

普段、どこかに行く時は人の少ない平日に出かけることの多い私達は、覚悟はしてきていましたがノックアウト寸前…（ ;  ; ）

空腹を満たすとなんとか気持ちを立て直し、IKEAを満喫しました♡

楽しかったぁ‼︎

いろいろなショールームを見てると、ワクワクして、夢が広がりますよね♡

今度、引っ越したらこういう風にしたい‼︎

というのが、具体的に描ける所が好きです^ ^

2人一致したのは、テラスはこんな風にする‼︎

2人のウォークインクローゼットをこんな風に作る‼︎

主人の書斎を作る‼︎

写真なし…笑

この3つです^ ^

それと、日々歩には少し早いのですが特別にお城のプレゼントを買いました 笑

このお城でお友達と一緒に遊んでいる所を想像するだけでも、楽しい♡

実は私、人生で2回目のIKEA 笑

遊園地に行ったくらい、楽しかったです^ ^

忙しいのに、わがままを聞いてくれた主人に感謝です♡

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自分のバランスを見つける

こんにちは♪

パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^

今日もお天気、快晴‼︎

今日は、昔から好きなテイストのコーディネートです♡

denim blouson…forever 21

shirt one-piece…no brand

short boots…vintage

私の中では、元気な子がイメージです♪

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小さい頃から、ミニ丈の物が好きです♡

なぜなら、気が引き締まるから♪

今期のトレンドではありませんが、ミニが似合う女性って、私は憧れます♡

私は脚を出す時、ちょっとでも綺麗に見える様に気をつける事があります。

姿勢をよくする事。

体の内側を意識して、程よく力を入れる事。

座る時、足が綺麗に見える様に座る事。

この3つに気を付けます^ ^

ミニ丈って気を付けないと、だらしなく見えたりしてしまいます…。

せっかく綺麗な脚なのに、がに股でドスドス歩かれたら、ちょっと…いや、かなり残念ですよね^^;

なんて事はない、ほんの少しの事なんですけど、これを意識してコツコツやっていけば、少しでも理想の美脚に近づくのではないかと思い、励んでいます^ ^

私は、ふくらはぎの形が綺麗じゃないのでブーツの丈はとても気をつかいます。

試行錯誤の結果、見つけたのが今のバランスです^ ^

人それぞれ、脚の形は違います。

なので、自分に合うバランスを見つけましょ♪

きっと、「これだ‼︎」

と、いうバランスが見つかりますよ♡

私もどのバランスがベストなのか、常に更新中です 笑

もし見つからなかったら、私にご相談ください^ ^

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知って得する食べる時間帯♪

こんにちは♪

パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^

今日も、気持ちのいい天気でしたね♪

洗いたてのシーツで、日々歩と遊んでいたらあっという間に1時間たってしまい、慌てて食事の準備をしました…^^;

こういう時間が、何気にと～っても幸せを感じます♡

ダイエット中の方で、食事のする時間帯を気にされている方が多いですよね♪

20:00以降は食事を控えるだったり、昼食は好きなものを食べていいだったり、夜は炭水化物を控えるとか…。

それって、なんでだと思いますか⁇

1日の時間は24時間。

朝目覚め、夜に寝るというサイクルで生きている人間には、時間帯によって働く体の仕組みがあります。

まず、1日を8時間ごとに分けます。

分かりやすく、お昼の12時から、

12時～20時、20時～4時、4時～12時

この3つに分けた時間帯によって、体の働き方が違うんですね♪

12時～20時は、消化の時間。

20時～4時は、吸収の時間。

4時～12時は、排泄の時間。

これ見ただけで、「あぁ～、なるほど！」ってなりますよね^ ^

12時～20時の消化の時間。

食べた物を、体が1日の中で1番消化してくれる時間帯。

なので、お昼は好きなものを食べてOK！

だからといって、食べ過ぎ注意です‼︎

20時～4時の吸収の時間。

食べた物を体が消化してくれる時間帯。

そして、消化が終わったら睡眠中に、体の組織を回復させてくれる貴重な時間でもあります。

よく、22時～2時のお肌のゴールデンタイムはベッドで寝ていて‼︎と、いう事を聞きますよね♪

以前本で読んだんですけど、このお肌のゴールデンタイムは22時～2時に縛られずに、入浴をしてから3時間以内に睡眠に入ると、そこから4時間がお肌のゴールデンタイム、という説を読んだことがあります。

どちらにせよ、入浴して22時までにベッドに入れば完璧ですよね 笑

そして、4時～12時までの排泄の時間。

私は、この時間1番気を使っているかも…。

いくら効果のある物を摂取しても、しっかり排泄できていなければ、意味がない。

私は、そういう考えだからです。

なので、朝ごはんは無理して食べなくてもOKだと私は思います^ ^

グリーンスムージーなども、産前私も取っていましたが寒い季節には体の冷えに繋がるので、生姜など体を温める物を上手に使いたいですね♪

今は授乳中という事もあり、朝お腹が減って起きる事も多いですが、満腹まで食べないように注意しています。

お米と納豆、そしてお味噌。

これが、最高…♡

っというのもありますが、これくらいの量が空腹も満たせて、排泄の時間帯に負担をかけないで、丁度いいなぁ♪と、感じています^ ^

以前、「腸」の話しもしましたが、

(そのブログはこちら♪)

今は食べ物が溢れかえっていて、基本的に食べ過ぎで、体本来の働きが鈍っている人が多いと思います。

私もそうでした。

それが当たり前になってしまって、気付かずに自分の子どもにも同じ食生活をさせていたら？

子どもは、大人より臓器が未成熟ない上、体の組織を作っている大切な時期です。

大人とは、違う。

自分の子を守るのは、親。

特に、お台所を主に任されるママの役割は大きいです。

いろいろな情報が溢れているから、何も選択すればいいか分からないのも、分かります。

けど1つ、なんで？なんでそうなるの？

そういう考え方をすると、きっと疑問に思う事が自然と見つかってきます。

その疑問を、私にも教えてください！

一緒に解決して、子どもも丈夫に‼︎

ついでに、ママも綺麗になっちゃいましょ♡

        

          

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会いたかった！！！

こんにちは♪

パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^

今日は、会いたかった人に会いに行ってきました♡

品川のアクアパークで待ち合わせです♪

イルカのショーをみて号泣する感性の持ち主…笑

この人に会いたかった…‼︎

(写真は、これでもマシな方を使ってます 笑)

かれこれ、15年以上つきあいのある友人。

私の人生に彼女は欠かせないキーパーソンです^ ^

彼女は、タヒチアンダンスを習得する為にタヒチへ渡り、大きなイベントに3年連続出場するという、経歴の持ち主。

タヒチアンダンスをやる人なら、彼女にレッスンを受けたいって人はたっくさんいると思います^ ^

今もタヒチがベースの生活なので、なかなか会う事ができません。

今回、タヒチで男の子を出産した事がきっかけで日本に少しの期間だけ戻ってきています。

その間に、集合しました^ ^

私と3ヶ月差の出産です‼︎

3年振りくらいに会ったのですが、そんな気が全然しない 笑

なぜなんでしょ⁇

私は、今まで友達が多いタイプではありませんでした。

人見知りと、自分の事を理解してくれる人は多くはいないと勝手に決めつけていたからです。

けど、日々歩と一緒に生活する様になってから、自分達に関わってくれる人が、心底大切な存在に感じられる様になったんです。

特に何があった訳ではないのですが、関わってくれる事、気にかけてくれる事がとっても有難く感じる様になりました。

何か、自分で出来る事はないか。

力になれる事はないか。

そう思うようになりました。

それが、私なりのパーソナルスタイリストを真剣にやろうと決める、1つのきっかけでもありますした。

そう決めてから、初めて彼女と会った今日。

いろいろ話したい事はたっくさんあるけど、みんなして水族館に夢中になってしまいました 笑

大人の方がはしゃぎ、子どもたちの方が冷静…笑

会いたかったよ♡べべちゃま♡♡♡

日々歩より、3ヶ月先輩です^ ^

メイクを直す、お姉ちゃん♡

本当に楽しかった‼︎

けど、もっと話したかった‼︎‼︎笑

自由過ぎる集合写真…笑

きっと、言葉はなくてもこういう時間を一緒に過ごすだけで、空いた時間が埋まっていく、不思議な感覚です。

明日から、更に頑張れる‼︎‼︎

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変わりたいから、会いにいく。

こんにちは♪

パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^

理想の自分、なりたいスタイルなどに近づく為には、どうするのが一番早いでしょうか⁇

例えば、ダイエット。

目標を決めて、数値化する事も大切ですよね^ ^

それと同じくらい大切なのが、憧れの人のそばに行く事。

以前、販売員として働いていた頃に私の面倒を見てくれた先輩に、私は憧れました。

「こういう女性になりたい‼︎」と、感じさせてくれた先輩。

人にも自分にも厳しく、感情を隠す事なく体当たりで話しをしてくれる、愛情いっぱいの先輩。

今でも、尊敬しています^ ^

私は、その先輩のあとを金魚の糞みたいにい～つもくっついてしました。笑

そうすると不思議と、いろいろ似てくるんですよね♪

変わりたい‼︎

綺麗になりたい‼︎

元気になりたい‼︎

そう思ったら、そういう人に会いに行きましょ‼︎

私は、昔から憧れの女性の1人である佐田真由美さん♪

妊娠中で、雨も降っていて、寒かったけど会いに行きました♡

バックヤードで、佐田真由美さんと鈴木えみさん、スタイリストの白幡 啓さんを間近で見れるというラッキーもありました♡

本当に綺麗な人、スタイルのいい人、お洒落な人、元気な人に会うと、なんだか自分も頑張るぞ‼︎‼︎っていう気持ちに自然となるんですよね♪

明日、私は「元気な人達」に会っていっぱいパワーをもらって来ます‼︎

私にとっては、会いたくてもなかなか会えなかった人なので、本当に楽しみです♡

さあ～♪

明日、何着てこっかなぁ♡

日々歩も、とっても楽しみにしてます♡

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