月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】 -75ページ目

月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】

月経血コントロールヨガをベースに「おしゃれ」も「憧れ」も諦めない、“女性”である事を満喫するライフスタイルの提案をしています♡

【衣・食・住】
全て自分の心地よいものを選べるように…♡
「今の自分が1番好き♡」そんな女性が増える活動をしています。


こんにちは♪
パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^




今日は、日々歩の3.4ヶ月検診の時に仲良くなったママ友さん達と浅草のパンダカフェに遊びに行きました^ ^




{567DE3FE-3504-46B4-B42C-6A42ED25F416:01}


blouson…forever21

inner…lu ciel blue

slacks…zara

shoes…converse

bag…gallardagalante



バンダカフェは、F2が座敷で子ども達が自由に遊べて、バウンサーやベビーチェアー、お布団まであるキッズカフェです。




なので、動き易さ重視の楽チンコーデです^ ^




ただ、こうゆうスタイルって足元がスニーカーだと、もっさりと見えてしまいがち…。

ヒールのある靴だと、バランス取りやすいですけど、小さいお子さんがいるとなかなか難しいですよね^ ^




そうならない様にする為には、体の細い部分を見せる事。




今回の場合は、手首と足首をしっかり見せます。




それをすると、しないとのだとスッキリ感が全然ちがいますよ♪
更に、着痩せして見えるのでお試しください^ ^





今日は、日々歩以外みんな女の子でハーレム状態の日々歩さん♪笑


{B1E590B6-EF64-4CA0-AF0F-44326895C927:01}



髪の毛を引っ張られようと、

{468A3DE8-9887-4E34-8FC1-9593F30256CC:01}



顔をペチペチ叩かれようと、

{E52E98C6-857F-4CA6-8237-D05A64D96BAA:01}



腕を踏まれ、顔をいじくられても、

{56C910E5-77F7-4BBD-A8BF-B090DE6FA65B:01}


泣かなかった‼︎
偉い‼︎‼︎  (すごい顔…笑)




男の子は、女の子を守る為に強くなきゃいけないんだから、頑張れ!日々歩‼︎


{AB9B41E0-8444-41D7-871E-AB222D937D4D:01}






恋の矢只今、ご提供中のメニュー


キラキラ元ダンサー・モデルの魅せるプロがあなたの魅力引き出します♪
ファッションカウンセリングについてはこちら



キラキラ4つのステップのスペシャルコース♡
ショッピング同行についてはこちら



キラキラコーディネートの最高のアクセサリーは、美しいお肌です♡
美肌育成コースについてはこちら



キラキラマタニティライフもお洒落に賢く過ごしたい‼︎
マタニティライフ♡サポートコースについは



ひらめき電球お問い合わせはこちら手紙Freemail

音譜植木美加 プロフィールHello!

ライフスタイル載せてますカメラ Instagram

WEARはじめましたジーンズWEAR






こんにちは♪
パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^




今日もとても涼しく、過ごしやすい1日でしたね♪
今年は、秋の訪れが早いのでしょうか⁇
夕日がとても綺麗でした♡

{772CAF48-D5E0-48F7-AC02-ECC64CF9655A:01}





秋といえば、お洒落の秋、スポーツの秋、食欲の秋♡
みなさんは、何の秋ですか⁇
私は、3つ全部の秋です‼︎笑




新しい季節を迎える準備は整ってますかね?
体の調子は整ってますか?




季節の変わり目で、体調を崩されている方もいらっしゃるのでは⁇




是非、この機会に見直してもらいたい事が1つ!





それは元気な内臓、特にです‼︎

{ABC13917-E589-4CC8-9715-0B395747D9A0:01}





腸は、第2の脳」ともいわれています。
ダイエット系の雑誌では、必ずと言っていいほど取り上げられるので、ご存知の方も多いと思います^ ^



腸は、セロトニンというハッピーホルモンを分泌して、私達の心のバランスを整えてくれたり、ストレスに負けないようにしてくれます。




更に、腸内がキレイだと、免疫力が上がり透明感のあるお肌や、代謝がアップしてダイエットにもなるという、嬉しいことだらけです♡




私がアトピーで苦しんでいた時も、やはり腸内環境を整えるのが1番だと、言われました。




食生活を見直したり、規則正しい生活をする事はもちろんですが、私が1番お勧めなのが「ファスティング」です。




これから子作りを考えている方は、特に‼︎‼︎




簡単にいうと、1日に必要な栄養素が含まれている酵素ドリンクとお水以外は、何も口にしないという事。




最近、モデルやタレントさんのインスタなどでジュースクレンズがよく取り上げられてますが、それとにていますよね♪




ただ、違うのはしっかりとした準備をする事。




準備というのは、
…豆類(大豆・子豆など)
ご…種子類(ごま・ピーナッツなど)
わ…海藻類(わかめ・ひじき・海苔など)
や…やさい(緑黄色野菜・淡色野菜)
さ…魚(あじ・いわしなど)
し…きのこ類(しいたけ・しめじなど)
い…芋類(さつまいも・さといもなど)
これを中心とした材料で、1週間食事をする事です^ ^

準備の段階で、かなり健康になっちゃいますよね♪

{E27C9C94-078D-4CFE-A126-6AC82BBF2698:01}





そして、ファスティングを開始します。
私は、好転反応が心配だったので3日間のチャレンジでした。

因みに、日々歩を出産の前に3回ほどファスティングしました!




そして、ファスティング期間と同じ3日間かけて、お粥など消化によいものから徐々に元の食事に戻していくという流れです。




しっかりと準備していれば、何かが食べたい‼︎
という気持ちにならないです。私の場合は、結構あっという間でした^ ^




ファスティングをしての変化が私の場合はこの5つでした♪

・普通のご飯、お味噌汁などの食事がとっても美味しく感じ、お菓子やファーストフード、コンビニ弁当などが食べたくなくなった。

・集中力があがった。

・寝つきがよく、目覚めがよくなった。

・お通じの量と色が変わった。

・体重-2kg・体脂肪率-1.5%




数字的には大きくはありませんが、その他の変化の方が私は嬉しかったです♪




準備とファスティング、復食も合わせて13日間でこんなに嬉しい変化を経験できるのは、ファスティングしかないんじゃないか⁉︎
と、思ったほどでした。

言い過ぎかな…?笑




何種類かの酵素ドリンクを試したのですが、私が1番ファスティングを楽にできたのがアイ酵素というものでした。



しかも、ファスティングのプロがいつでもしっかりとサポートしてくれるので、安心して取り組めました^ ^

友人が作った酵素ドリンクで、いろいろな雑誌やエステサロンなどにも取り扱いがあるそうです♪




私がファスティングをお勧めの時期が、季節の変わり目です。




その季節毎に、いろいろな疲れや症状があると思います。




それを次の季節に持ち込まずに、しっかりとデトックスしてから、新しい季節を迎える。




こまめに自分の内臓をケアして、自分を大切にしてあげる事って大事だと思います^ ^




溜まってからじゃ、手遅れに…。
なんて事にもなりかねませんからね^ ^


{95930E67-4215-4F06-954D-34B27D8EBD93:01}





本格的な秋も、もうすぐそこまで来ています♪
しっかり体を整えて、新しい季節を迎えたいですね♪




もちろん、クローゼットの中も準備しましょうね^ ^

{AE56871A-EBAC-40CA-846F-EDD4B77A4510:01}






恋の矢只今、ご提供中のメニュー


キラキラ元ダンサー・モデルの魅せるプロがあなたの魅力引き出します♪
ファッションカウンセリングについてはこちら



キラキラ4つのステップのスペシャルコース♡
ショッピング同行についてはこちら



キラキラコーディネートの最高のアクセサリーは、美しいお肌です♡
美肌育成コースについてはこちら



キラキラマタニティライフもお洒落に賢く過ごしたい‼︎
マタニティライフ♡サポートコースについは



ひらめき電球お問い合わせはこちら手紙Freemail

音譜植木美加 プロフィールHello!

ライフスタイル載せてますカメラ Instagram

WEARはじめましたジーンズWEAR






















こんにちは♪
パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^




主人が海外出張の期間を利用して、実家の茅ヶ崎に帰ってきました^ ^


{0876A784-B838-4163-960B-AFBAA5D0DBB4:01}


hat…CA4LA

t-shirt…zara

denim…AG

sneaker…convers





今日のデニムは、かなり細身のスキニーです^ ^




スニーカーで綺麗に履きこなすコツは、2つ♪
▪︎ロールアップをする位置
▪︎トップスは少しルーズなシルエットを選ぶ




ロールアップする位置は人それぞれ違うので、自分の足が1番綺麗に見える位置を探してくださいね♪



そして、トップスをインして着ると今年っぽくなります^ ^




実家では、母がボランティアで日本語を海外の方に教えているのですが、その生徒さんのお子さんにご挨拶をしてきました^ ^



日々歩より半年先輩の女の子です♡


{F15EE502-9BAE-44E2-82AE-63A5891EC556:01}


お友達、可愛い♡
日々歩、大きい…笑





{275BB773-995F-4634-9AF9-08780F0AF66C:01}


日々歩、タジタジ…爆






{BA049CD9-3403-42D1-9812-94BFE839B074:01}


ご挨拶、できたかな…^^;





恋の矢只今、ご提供中のメニュー


キラキラ元ダンサー・モデルの魅せるプロがあなたの魅力引き出します♪
ファッションカウンセリングについてはこちら



キラキラ4つのステップのスペシャルコース♡
ショッピング同行についてはこちら



キラキラコーディネートの最高のアクセサリーは、美しいお肌です♡
美肌育成コースについてはこちら



キラキラマタニティライフもお洒落に賢く過ごしたい‼︎
マタニティライフ♡サポートコースについは



ひらめき電球お問い合わせはこちら手紙Freemail

音譜植木美加 プロフィールHello!

ライフスタイル載せてますカメラ Instagram

WEARはじめましたジーンズWEAR






こんにちは♪
パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^





今日は、半年以上振りに会う友人と女子会を開きました♡

{44613F31-E86D-4C73-9976-AFBF783609D1:01}


1人は来月出産予定の妊婦さん‼︎
赤ちゃんに会えるのが楽しみです♡




そして、もう1人はまつげエクステのサロンで働いている子です^ ^




以前、そのサロンのモデルをさせて頂きました♡


{6F4E52C2-4165-4B5C-99E5-3E2F54DE312F:01}


{692307EB-5342-4057-AE18-339F1BE47589:01}


施術 、とても丁寧でマツエク嫌いでしたが嫌いじゃなくなりました^ ^

そのサロンは、こちら♪





日々歩も、レディに挟まれて嬉しそうです^ ^

{73C519EF-A5D3-499C-B2F4-9DF18243E609:01}





出産祝いに、可愛いプレゼントを頂きました^ ^
本当、嬉しい♡
大切に使います♪


{29A86AF0-DA9E-467C-BECD-2AE5371FD55F:01}


離乳食用の食器♡





{241BC66E-E073-4EDC-B396-DF562D5B4F58:01}


可愛いおもちゃと、左にあるのはエッグスじゃなくて…





{253D4B16-DA20-486D-B734-044943B78011:01}


ソックスでした‼︎‼︎
ナイスアイディア 笑  めっちゃ笑いました^ ^






女子が集まれば、話題に上がるのは恋愛、美容、ダイエットなどの話題。




それに、最近は出産の話題も多いです。




今日も話題に上がったのが、妊娠中の肌の変化。
シミやそばかすが急にたくさん出てきてします事も多いよう。




ただ、それは妊娠をして多くなる女性ホルモンの影響。
シミの原因、メラノサイトの細胞数自体は変化しませんが、妊娠して分泌量が増える女性ホルモンがメラノサイトの活動を活性化。
その結果、メラニン色素が大量につくられ、シミも大量発生してしまうという理由。




産後、ホルモンのバランスが整えばシミも自然に消えるそうですが、今日話していた友人が
「私の友達、消えてないよ…?」
と、言っていました 笑




人それぞれの様ですね^^;




やっぱり、日常のケアの積み重ねが大事ですよね^ ^




今日、アップしたもう1つのブログに私のスキンケア方法を簡単に書いたのですが、補足です 笑

そのブログは、こちら♪
今日のコーディネート、載ってます♡



しっかり、汚れを落とす‼︎




あたりまえなんですけど、とても大切な事ですよね。
いくら良いものを使っても、汚れを落としきれていなかったら、意味がないですもんね!




クレンジングの時、擦らずに優しくマッサージする。
ゴシゴシ擦らなくても、充分お化粧落としてくれます。



・洗顔の泡はもふもふになるまで泡立てて、肌と肌との間を滑らせるようにする。
今、ポンプタイプの物で泡立って出てくるのもありますが、私はそれを更に泡立てます。



・洗顔の時のお湯の温度は38℃、シャワーは、40℃以外に。
40℃以上になると、お肌に必要な油まで落としてしまいます。
油で汚れた食器を洗う時、お湯の方がよく落ちますよね?
それと同じです。



・洗顔の時、シャワーを上から直接当てずに手ですくって洗い流す。
シャワーの放水力って結構強い…。
それも、刺激になってしまいます。特に目の周り‼︎
目の周りは、普通の皮膚よりずっと薄いのでシャワーも気をつけてあげてください。



・髪の生え際などに泡が残らない様、し~っかり泡を流す。
洗い残しは、お肌のトラブルのもと。
特に朝の洗顔で洗顔料を使う方は、要注意です‼︎




私はこの5つに気をつけて、しっかり汚れを落とし、さっきのブログのスキンケア方法を毎日しています♪




何か新しいものが必要な訳ではないので、今日から実施できることです。




お肌でお悩みのある方、1度試されてはいかがでしょうか^ ^




お肌の調子が良くなると、それだけでよい1日になっちゃいますよね♡




お試しになった方、感想など教えてくれたらとても嬉しいです^ ^

{0202B6F7-212B-41FE-94ED-429F5580B02A:01}




ベルmenu


ひらめき電球まずは、あなたの"憧れ"を教えてください‼︎
ファッション、スタイル、美容、もちろん子育ての事など、なんでもOKです‼︎ お答えします^ ^
ただ、私に会いたいだけでも構いません 笑
それが、1番嬉しかったりします♡

ファッションカウンセリングについてはこちら



ひらめき電球憧れのなりたい自分がハッキリしたら、あとは動くだけ‼︎
あなたにピッタリのショップをご案内します♪


ショッピング同行についてはこちら


ひらめき電球お問い合わせはこちら手紙Freemail

音譜植木美加 プロフィールHello!

ライフスタイル載せてますカメラ Instagram

WEARはじめましたジーンズWEAR







こんにちは♪
パーソナルスタイリスト、植木美加です^ ^





今日は、これから半年以上振りに会う友達と女子会です‼︎
楽しみ過ぎます♡




{B2C831A1-1228-4DE0-91EC-A1F5CF1B9AEE:01}


all-in-one…dholic

blouson…unitedarrows

pumps…???  忘れてしまいました^^;




今日は、5:00前に日々歩に起こされさすがに寝不足です…^^;




けど、昨夜念入りにスキンケアしたのでお肌の調子は良好‼︎




私のスキンケアは、とてもシンプル。
念入りにしたといっても、化粧水をたっぷりたっぷりつけて、手のひらでしっかりしっかり肌に浸透させます。



お風呂上がりにこの作業を、20~30分。
贅沢な時間です♡



そして、最後のクリームもしっかり手で馴染ませます。



この時、パンパンたたいたり、擦ったりは絶対にしていません。
肌の刺激になってしまうからです。



さぁ、美味しいご飯を食べて、エネルギー注入してきます♡


{D9FAFC6D-BB7E-4C87-8A62-51FA479A4AA0:01}



ベルmenu


ひらめき電球まずは、理想の自分はどんなファッションをなのか?ワクワクしながら妄想しましょ♪

ファッションカウンセリングについてはこちら



ひらめき電球なりたい自分がハッキリしたら、あとは動くだけ‼︎
ピッタリのショップをご案内♪

ショッピング同行についてはこちら


お問い合わせはこちら手紙Freemail

音譜植木美加 プロフィールHello!

ライフスタイル載せてますカメラ Instagram

WEARはじめましたジーンズWEAR