こんにちは、
ライフスタイリスト植木美加です♪
募集中ワークショップ【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ
〜foundation 】
☑︎6月3日(土)13:00〜15:30 @茅ヶ崎
定員 6名→残3名
☑︎ 6月24日(土)10:00〜12:30(土)@新宿
定員 8名→残5名
詳しくは、こちら↓
6月から橋本周辺で、ショートWS開催します♪開催日 毎週 月曜日10:00〜 60分
参加費 無料
定員 5名
近日、募集開始♪
「近頃、気持ちの浮き沈みが激しい…」
「他の人と比べてしまって、自分に自信がない」
「周りに振り回されて
本当は、自分が何がしたいのか分からない」
「今の自分のままで本当にいいの？」
そう感じる方、いませんか？
私自身、そんな時期がありました
きっと、誰にでもある事だと思います^ ^
そして、そこを乗り越えるのか
思考停止してしまうか…
そこが「人として」の
大きな分かれ道だとも思います
人としての『軸』
みたいなものができるかできないか
考え方・捉え方などの心の面と
普段の「食」も深い関わりがあります
気持ちを揺らぎやすくさせたり
脳の働きを狂わせたりするものが溢れてますからね
心と身体は繋がっています
まずは、身体の方から軸をつくってみませんか？
身体の「正中線」「中心線」「体軸」
などの言葉でよく表されます
武道や武術、ゴルフなど
スポーツの分野でも耳にする言葉ですよね
これらは、
『地球の重心と自分の重心を
一直線に貫く身体意識』の事をいいます
月経血コントロールヨガでは
この軸をとても意識します
スポーツ選手の中でも「一流」と呼ばれる方
そしてスーパーモデルの方々などは
この軸が素晴らしく発達しています
これは、「自分の芯」のようなもの
「自分の芯」がしっかりとあれば
身体はもちろん、精神も安定し
常に迷いがないので堂々としていられますよね
クヨクヨする事もなく、他人に流されもしない
周りから一目置かれる存在になったり…w
そんなら方は異性からだけでなく
同性からも人気者になりそうですね♡
では、「自分の芯」を作るには
何が1番大切なのでしょう？
身体をゆるめてあげる事
これが、1番大切なんです
強張った硬い身体では
いくら芯をつくろうとしても
癖付いてしまった歪みなどで
真っ直ぐとした「芯」ができません
なので、まずは身体をゆるめてあげるのです
身体もゆるめば、心もゆるみますしね♪
月経血コントロールヨガでも
1番大切なのは、身体をゆるませてあげる事です
そして、女性の軸は必ずしも一本線ではなく
最大で3層までつくる事ができます
この3層が完成した時、人は持っている力を
最大限に発揮する事ができると言われています
この3層とは、
「月経」によってつくられる1番細い層
次に、「セックス」によってつくられる
2番目の太さの層
3番目は、出産によってつくられる1番太い層
つまり「月経」「セックス」「出産」
この3つの女性の身体と、生殖に関わる経験を「正しくおこなう」ことで
3層の軸がつくられます
女性は月経で毎月
「軸」を意識しているんですね
実際に男性がこの軸を意識する事は
女性より難しく、軸をつくっていくにも
かなり時間がかかります
女性で、ラッキーw
ゆるんでいるのに、芯のある女性
とても魅力的ですよね♡
本来なら、毎月「自分の芯」をつくるのに
意識している生理
どんな感情で
その生理を受けとめていますか？
どんな感情で
「自分の芯」をつくっていますか？
本来の生理は
痛みなどの、不快な症状は一切ない
気持ちのいいものです
そんな生理を過ごしている方は
「自分の芯」も真っ直ぐしなやかで
揺るぎないものになりそうですね
情報が溢れている現代
だからこそ、自分の「芯」を
つくりあげていかないと、振り回されやすいです
決して、「頑な」になる事とは違います
しなやかな「芯」は
違う考えの相手に対して攻撃するのではなく
受けとめ、受け入れる
だけど、流されるわけではない
「自分の芯」があるから
包容力・器の大きさ
そんな言葉がわかりやすいでしょうか^ ^
本来の生理を取り戻す事は
「自分の芯」をつくる事に繋がります
知れば知るほど
「女性」の自分が好きになり
身体の働きに感謝します
そんな、「女性」が増えると
世の中、本当に変わると思います
まずは、1番始めの
「自分の芯」をつくる生理を通して
自分のライフスタイルと向き合ってみる
時間をつくりたいですね♪
募集中ワークショップ【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ
〜foundation 】
☑︎6月3日(土)13:00〜15:30 @茅ヶ崎
定員 6名→残3名
☑︎ 6月24日(土)10:00〜12:30(土)@新宿
定員 8名→残5名
詳しくは、こちら↓
6月から橋本周辺で、ショートWS開催します♪開催日 毎週 月曜日10:00〜 60分
参加費 無料
定員 5名
近日、募集開始♪