痩せないポイントは、〇〇をそのままにしておくこと✨

おはようございます。
腸大事クラブ
コアセラピー　ブレス
腸セラピストの森田久美子です🍀

美BODYデザイナー☆Kumiko
とも言われています💓


毎日、これでもかというくらいの
汗がでる暑い日々が続いていますね。
蝉の鳴き声も元気です。
海から上がる朝陽も早い時間です。


朝一番から既に暑い〜
エアコンは必須の生活になっています。

暑いけど
結構冷えたりもしていますよね？
本当に、バランスが難しいですよね。



女性なら冷えを気にされる方が
多いと思いますが

冷えを解消するために
必要なことは何でしょうか？

いろいろあると思いますが
とても大きな原因は？


答えは、便秘です。


便秘をそのままにしていませんか？ 
便秘薬などで解消することを
続けてはいないですか？ 
でないのが当たり前になっていませんか？ 

 体は、本来自分で排泄する力をもっています。それを弱めてしまっていませんか？


 腸と体の冷えには密接な関係があります。

腸内環境が悪いと、便秘になりがちですが、
便秘になると血行や代謝が悪化し、
冷えの原因になってしまいます。 


冷えていてはダイエットも
上手くいきません！


そして
冷えは万病の元とも言われています。


冷えや便秘そのままにするのは
もうやめませんか？


冷えや便秘から解放されて
スッキリ😆✨✨✨

免疫力アップにもつながります❤️


 ダイエットしたい！と思っている方で 
便秘の方は、まずは便秘を解消することから
はじめましょう！ 



 健美腸スリム勉強会は、以下の日程です。

 残席あと少しです。

8月22日(土)9時から　残席4名
8月25日(火)20時から　残席1名

お申込は、LINEから

もしくは、

Facebook(お友達申請してください)
のメッセンジャーからお願いします。


冷えを解消して免疫力を高めましょう💪


世間は、第二波とも言われていますが
様々な事に負けない身体作り
応援します❤️💪❤️😊❤️


みんなで快腸

効果的な脂肪のため方(*ﾟ∀ﾟ*)

おはようございます。
 腸大事クラブ 
コアセラピー　ブレス
 腸セラピストの森田久美子です🍀

最近は、美BODY☆デザイナーKumiko
とも言われています😆✨


暑い日々ですね💦

こんな時、

冷たい飲み物をがぶ飲みしたい！

と思うときもあると思いますが

ちょっと待ってください。



冷たい飲み物は、

喉越しも爽快で美味しいかもしれませんが

内臓、特に腸にとっては

やめて〜〜〜😱という状況です。


腸内は、体温プラス1度あるといわれています。


そこに冷たいものが、

どっさり流れてくると🍻🥤🍹

やはり冷えてしまいますよね？


そして、ジュースなどの飲み物は、

ご存知の通り

糖分もかなりの量はいっています。


糖分で体を冷やし

冷たい飲み物で冷やす。


ダブルで冷えに向かっていきます😱😱😱



腸内の温度が下がると

自然と体温も下がってしまいます😨



体温は、1度上がると

最大で約5から6倍も免疫力があがり、

約12%代謝も上がると

言われています。


これってかなり凄いことなんです。

約12%の代謝をあげるって

なかなか大変なことじゃないですか？？


毎日5キロから10キロ走るのと

同じくらいと言われています⛹️‍♀️🤾🚴‍♀️


そんなに走れません😅💦💦💦



サロンでは、寝ながら

体温アップメニューもご用意しています🥰





(ちょっと遅くなりましたが、ある日の朝食🍀
　これにプラス納豆、お味噌汁
　しっかり食べます)




夏太りを気にされる方

自分で太る習慣を続けていませんか？

自分の習慣に気づく

気づいて

それを受け入れることで

人はやっと次へ進めます。



まずは、今の自分の状態や習慣に

気づくことからはじまります❤️





健康美人になろうプロジェクト！

健美腸スリム勉強会は以下の日程です。


なんとなく〜スッキリしない体や心は

生活習慣にあるのかもしれませんね。



zoom健美腸スリム勉強会は、

今回は、無料です。

8月20日(木) 20時から　満席になりました。

8月22日(土)9時から　　残　4名様

8月25日(火)20時から　残　3名様

約1時間です。

各日5名さま限定です。


個別相談は、後日しますので

個人のお悩みは、

その際にしっかりお聴きします。



上記の日程が合わず

個別ご希望の方はメッセージ下さいね。


zoomの使い方が

よくわからない方でも

大丈夫です。

使い方マニュアルもプレゼント😊します。



南知多町つぶて浦にて✨


みんなで快腸になりましょう

健美腸スリム勉強会を３日間開催します！

おはようございます。
腸大事クラブ
コアセラピー　ブレス
腸セラピストの森田久美子です。

美BODY☆デザイナーKumiko
とも言われております🍀


お久しぶりの投稿になりますが、

7月は、ダイエットお悩み勉強会を
５日間開催しました。
1日に5名さま限定で
約1時間と短い時間ないで
腸活ダイエット
ダイエットの新しい常識について
お伝えしましたよ。

13名の方々にご参加頂きました。

初めてのzoomでの勉強会ということで
ハプニングなどもありましたが
無事終えることができました。
皆さま楽しんで頂けたかなぁ〜

せっかくやるなら
眉間にしわ寄せてやるのではなくて
楽しい時間にしたいと思っています。

楽しく知る、楽しく気づく！
気づくと楽しい！
気づくと行動を変えていけます。

無意識な行動や習慣が
今の自分を作っています。


意識にあげるきっかけにもなると嬉しいです。


今回、8月は、
健美腸スリム勉強会
心身共に
健康美人になっちゃいましょう
プロジェクト❤️

と、題しまして
３日間開催します。

昨夜、Facebookで投稿したところ
早速お申込みを頂いています。


健康美人になって
皆さま、その先に
どんな未来を描いているのかなぁ

健康美人が目的ではなく
途中ですよね。

その上でどうしていきたいか

が、皆さまあると思います。

その未来のありたい自分を
つくるための
自分のベース作り

イキイキ✨
健康美人プロジェクトです❤️😊❤️


zoomで健美腸スリム勉強会の日程は、

8月20日(木) 20時から
8月22日(土)9時から
8月25日(火)20時から
約1時間です。
各日5名さま限定です。
個別相談は、
後日しますので個人のお悩みは、
その際にしっかりお聴きします。

上記の日程が合わず
真剣に痩せたい！健康になりたい！
という方は、
個別で対応させて頂きます。
ご希望の方は
メッセージ下さいね。

zoom健美腸スリム勉強会は、
今回は、無料です。

zoomの使い方が
よくわからない方でも
大丈夫です。
使い方マニュアルもプレゼント😊します。
その旨お伝えくださいませ。

お申し込みは、

LINEまたは、
Facebook(森田久美子)のメッセンジャーから
もしくは、
rebless57@gmail.comまで
ご連絡下さいね。
女性限定です。

Facebookのアイコンです。


LINEはこちらからです。



健康美人🍀💓🍀💓🍀💓🍀💓


しっかり食べて
みんなで快腸になりましょう