腸から健康 知多のコアセラピー Bless -6ページ目
おはようございます。
腸大事クラブ
コアセラピー ブレス
腸セラピストの森田久美子です。
最近では、美BODYデザイナー久美子と
言われたりしています😊✨
聞かれた事がある方も多いかもしれませんが
心の中で感じたりする事を
紙に書き出すとよいと言われます💚
私も
書き出してノートがどんどん増えていっています😅✨
私達は、常に五感からや
過去の出来事からや
未来への心配や期待を
無意識にたくさん
何千、何万という情報を感じているそうです💚
それらを言葉にすることで
外にある何千、何万という情報と
折り合いをつけられる。
(完璧に一致することは難しいとおもうので)
言葉にする
言葉にすることで
中のものが表に出される
言語化することで
自分が何をどう感じているのかが
つかめそうな気がする。
言葉にする前が潜在意識だとすると
言葉にした時点で表面化されたものは
顕在意識。
言葉は、中にあるものと外にあるものを
繋ぐ大事なもの。
まだまだ中にあるもので
外に出たがっているものが
たっぷりありそうです💖
少しずつ結びつけてあげたいと思います。
言葉にするとどうすればいいのか
糸口がつかめそうですもんね💖😊💖
昨日は、
東京にいる娘以外は
家族全員で伊勢神宮にお参りに行きました。
いろんな節目の時でもあるので
なかなか揃うことがない娘達とも
お休みをあわせて行ってきました。
快晴で、本当に良い日❤️
せっかくなのでと
帰り道にあるアウトレットで買い物😄
かなり歩いたので脚がお疲れの朝です。
脚のリンパを流し美脚にしてくれる！
機械でマッサージ😄💪✨
さて今日もがんばろう❤️
皆様、良い一日を💚
みんなで快腸❤️
＃腸大事
＃腸活は健康の要
#免疫力アップは笑いから
#伊勢神宮
#脚のリンパを流して血流改善
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#健康は自分でまもる
#健康を人任せにしない
おはようございます。
腸大事クラブ
コアセラピー ブレス
腸セラピストの森田久美子です。
最近は、美BODYデザイナー久美子と
言われたりしています🧡
皆さんは、苦手な事していますか？
先日、"苦手な事に挑戦する！"という
学びのお友達のFacebookを拝見していて
パワーをもらいました💓
そういえばですが
振り返ってみると
何気なく
よく娘達に言われてきたことを
思い出しました。
私は、SNSとか
人にアピールすることとか
人前で話すとか
パソコンで資料作るとか
とにかく
得意でもない
苦手…
どちらかというと
緑ある心地よい空間で
ボッーとしている事が大好きです❤️🧡💛
でも、なんとかレジメを作ったり
Facebookやblogを
やってみたり
人前でお話しさせてもらったり
動画を撮ろうと思ってみたり😅
いつも忙しく
わざわざ苦手な事ばかりを
やってるよね。と…
そういわれるまで
あまり意識していなかったけど
たしかによくわからないけど
なんとかやってきた感じです😅✨
なんでやってるのかな？
考えてみました。
それはなぜかというと
レジメ作る事やFacebookをやることが
ゴールではないからだ✨✨✨
その先があるから
その先に
お伝えしたいことがあるから
やりたい事があるからだ💖🧡❤️
やりたい事や達成したいこと
成長した自分に会える事💖🧡❤️
やりたい事の間にある
苦手な事やあまりやりたくない事も
やりたい事があるから
やっていられるのだなぁと✨✨✨
(なんか禅問答のようですね)
あらためて腑に落ちました。
腸を元気にすることで
心身の元気を自分で得ることができる
それはみんなが自分でできること💓
人の身体にはものすごい力があります💪
だから何を食べても消化してくれるし
吸収もしてくれる
そして排泄もしてくれる
でも、なんか違うよ〜という時は
不調という形でおしえてくれる
今も一生懸命動いてくれている
免疫力のほとんどを腸が担ってくれいている❣️
という視点を持つだけでも
身体は元気になりそうな気がしませんか〜💕
私は、ご機嫌な人を増やしたい❣️
ご機嫌なキラキラした人達と一緒に
いたいのです。
そして子ども達が住む世界も
ご機嫌で皆がそれぞれの道を歩んでいる世界
であって欲しい❤️🧡💛💚💙💜💗
昨日は
腸大事講座を
武豊町中央公民館にて開催させて
頂きました。
約6年ほど前くらい
第一回目の時は、
ただただ
腸を大事にする事が心身の健康には
大事なんです❣️
という私の言葉を受け入れてくださった
方々がいたから講座が実現しました。
それから
毎年開催させて頂いていますが
細かい打ち合わせや広報や
当日の準備など全部
とっても親切で本当に気持ちよく
開催させて頂けて本当にありがたいなぁと
恵まれた環境にいることに
あらためて感謝を感じながら
昨日は、お話しさせて頂きました。
ご参加頂いた方々、開催にむけて
心配って頂いた方々
本当にありがとうございました🍀
なんだか
ながくなってしまいましたが
最後までお読み頂きありがとうございました。
みんなで快腸で元気にいきましょう❤️😊❤️
なんかへんなポーズ？
に見えますが真剣にお話し中です❣️
おはようございます。
腸大事クラブ
コアセラピー ブレス
腸セラピストの森田久美子です。
最近は、美BODYデザイナー久美子と
言われたりします✨(o^^o)✨
今朝は曇り空
冬にむけて陽に当たる時間が
短くなっていきますね。
栄養素のビタミンDの補給にも
太陽の光に当たる事が大事ですが🧡
太陽の光は単一の栄養素だけでなく
全ての植物や動物が育つ一番の栄養です❤️
(当たり前のことですが今日はあらためて
しみじみそう感じています(^^))
人間にとっての栄養も
太陽の光で育った植物の実や葉の
栄養を頂くことで
身体が成長したり動いてくれます。
その植物達も土や水や太陽の光や肥料などが
ある事で育ち生まれます。
そこには日々、朝早くから畑で
野菜や果物を育ててくれる方々が
いるからこそ✨
私の手元までやってくる❤️
(野菜作りは、
草と格闘することで精一杯の私には
なかなか難しい…(´∀｀))
目に見えない光と
人の活動で
できる食べ物達。
あらためて命を頂く
いただきます
という言葉はすごいなぁ
朝起きて朝陽を浴びる
身体も光を浴びて元気になりますが
なんと言っても心が元気になりますね
あらためて太陽の力に
生かされているなぁと思う朝です🧡
太陽がでているところの方は
ぜひ太陽の光で元気をチャージしてください❤️
今日は、腸大事講座です。
透明のシールドマスクも準備してみました✨
みんなで快腸にいきましょう🍀😊🍀
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