おはようございます(o^^o)
腸大事クラブ
コアセラピー Bless
腸セラピストの森田久美子です🍀
いつもありがとうございます🍀
子どもの頃によくあった事
笑いすぎてお腹を抱えて笑う☆
笑いすぎてお腹が痛くなる☆
そして
泣き笑い🤣✨
大人になって 泣きながら笑う
泣いてるのに 泣きすぎて
そんな自分が
だんだん 笑えてくる
大人になって涙もろくなる
涙腺ゆるっと思う事しばしば
何気なく耳に入った音楽に涙を浮かべる
いつも聴いてる曲なのに
そんな時もあるんだな♪
泣くも笑うも感情の解放
抑えないほうがいいな～
喜怒哀楽
日常で 抑えてると
泣けなくなるし
笑えなくなる
一番こわいのは
自分の感情に鈍感になる事。
泣きたくても泣けない時は
泣けてる時より つらいだろう。
でてくる感情
抑えてると感情
解放してあげたいですね
腸大事講座の中のお話しになりますが
笑いを 無理矢理 いれてます🤗
面白くなくても 笑うんです！
と言うと
みなさん笑ってくれます。
嘘でも笑うと 嘘が本当になります。
日常で つい真剣になって
顔がこわくなったり
(娘に 時々 言われます。ママこわい！)
眉間にシワよせたり
そんな時間が続くと
カラダも カチッとかたまりがちに。
ニコッと笑うと
目元緩み
表情柔らか～くなり
カラダも ❣️
腸は、リラックスしている時に
よ～く いいお仕事してくれます。
リラックスするのには
笑う😊😄😆😉🤣🤗😅😀😆
そして
深呼吸〜〜 💚
何より お金も時間も場所も
何もかからず
すぐにできちゃいます。
あっ！なんか
やばいなーと思ったら
ひとりで ニコッと
ワッハッハと大声でも
笑ってみましょう～
笑いは、何よりも
一番の健康だなと
思います。
大切な今を
笑顔や
ユーモアと共に
すごしたいですね😄✨
感情をガチガチにかためることが
得意だった自分に
だいぶ
さよならできてるなぁ
今までの自分あってこそだけど
前の自分より今の自分がいいな
と思える。
💪😊💪
一緒に笑いましょう〜〜(o^^o)
来年
1月の予定です。
❤️ココロとカラダを笑顔にするコラボ企画。
チャリ弁さんのお弁当付き。
1月24日(水) 9時半から12時
武豊町地域交流センター2階にて
参加費 2500円
9時半からリエ子先生のヨガ
10時半から 腸大事講座
そして終了後には チャリ弁さんのお弁当
(お待ち帰りでもOK )
皆さんの笑顔にお会いできる事
楽しみにしております！
❤️1月31日は、
武豊町中央公民館主催
笑いヨガと腸大事講座をします。
お申し込みなど開始になったら
お知らせさせて頂きます。
今日も快腸
