こんにちは(o^^o)
腸大事クラブ
コアセラピー    ブレス
腸セラピストの
森田久美子です。

いつもありがとうございます🍀


思いが場を作る

常滑みんなの縁がわさん

豊田や140周年に参加してきました❤️


(これは 縁がわさんが取材を受けた時の冊子で縁がわさんの事が とてもわかりやすく載っています。 私も表紙のどこかに小さくいますー)

数年前からご縁を頂き

不思議にいろんなご縁が繋がっていく場。


かつて 子どもの頃に人の賑わいのあった場が

寂れていくのが忍びなく

人と人を繋ぐ 老若男女

ご近所の方々も気軽に

集える場をつくりたい

また 今必要な形で取り戻したい!

というおもいで 作られた場。


とても賑やかにワークショップをやっていたり

地域のご高齢者の集まりだったり

習い事を待っているお母さんや

習い事の終わった子ども達がたくさんいたり

次から次へと いろんな人が集ってきます。


地理的に全くご縁のなかった

私にとって

紹介されなければ

辿り着かなかった場所。


同じ時間をご一緒できた方々

繋げて下さった方々

よい場でお醤油作りできることにも

あらためて感謝です♪


いつ伺ってもなんか温かい場。

空間は人がつくるんだな。

人のおもいで作られるのだな。

そんな事をあらためて感じました。



そしてマイナスと思える体験からでしたが

腸を元気にするお仕事に

携われていて本当に良かったなと

あらためて感じました。



念願の一灯さんの お料理も頂き

白走さんの美味しそうなレアなお酒を

横目にみながら

美味しい梅シロップを

何杯もおかわりして

帰りには縁がわ本町お菓子工房のカフェラテを

頂き帰りました。


10月は、大好きなヨガにも行けて
身体も喜んでいるようです🧡

10月は、高校での初の講座がスタートしました。若い頃は いろんな面で無理も効くし
困る事も少ないかもしれないけれど
身体にとってマイナスな事を
積み重ねていけば
身体も 壊れやすくなります。
そんな困ってない若い時に
自分の身体と心をコントロールする術を
少しでも 気づいて日常に活かしてくれる人が
増えると良いなと思います。

身体がスッキリすると 気持ちも
ついていきます❤️


10月は、大好きなヨガにも行けて
身体も喜んでいるようです🧡

普段 思考がぐるぐるしている私には
やっぱり ゆったり何も考えない 陰ヨガが
よいです。(ゆうこ先生)
(1年くらい前から 行きたく やっと行けましたよ)


そして
しっかり 筋トレや体幹をするヨガも必要なのです。 (りえこ先生)
一年後の目標もできたので がんばろうと思います。

どんなの場も
 いろんな人のおもいでできているなぁ

私も おもいを大切に よい場作りに励もう🍀


さぁ11月のスタートです。

早すぎるけど 今年も残り2ヶ月ですね。

終わりよければ全て良し

になるような

2ヶ月にしたいですね🍀

今日も快腸合格




おはようございます。

腸大事クラブ

コアセラピー ブレス

腸セラピストの森田久美子です。


いつもありがとうございます🍀


まちの先生

高校講座 2回目行ってきました。


終了後に これ違いますか?と

前回忘れた事にもきづいてなかった💦

ハンカチを届けてくれた

(お気に入りなのにー)

女子高生の方 ありがとうございました。

2週間も持っていてくれた事

優しく声かけてくれた事

深く感謝です❤️




前回よりだいぶ

涼しくなりましたが

たっぷり汗かきながらの50分間でした💦


みんな何を思って聞いてくれてるのか

何に反応してるのかな。


若さは いいな♪


まだまだカラダ元気な成長中の学生時代

私も高校生の時に

困った事

あったかな〜

意識した事は何だったかな〜


今の高校生と

私が高校生の時とくらべると

全く比べ物にならないのは

情報の差だと思う。


約30年前

何か知りたい!

と思っても

それが夜中なら明日図書館行って調べよ〜

だったのが

どんな情報でも

家にいても

スマホ開けて検索すれば

世界中から 一瞬で

情報が得られる時代。


私が高校生だった頃とは全く違う!


雲泥の差


振り返ると

私が高校の頃は

家の電話は、 黒電話📞

街の中には公衆電話

なつかしいー

途中から

ビッボッパにかわって

コードレスもでてきた。

ポケベル鳴らす時代もあった。

結婚してから

仲人さんがもっていた

見せてもらった

ショルダーフォンに驚き

携帯電話をもつなんてないない!と

思っていたアナログな私も

遅れて携帯を持ち

スマホなんて使わない

携帯で充分!と思っていた私でさえも

スマホを持つようにり

今では

一台でなんでもこなす

スマホと一緒に生活をしている

そんな感じです。


手の平におさまるスマホが

なんでもやってくれる。

ほんと

便利快適になりましたね。



でも どんな時代でも

人が生まれて

成長して 

老いて

死んでいくのは同じ。


でも時代の変化はものすごく速い。


腸大事☆

伝えたい事は

きっと 当たり前の事

カラダの内側をきれいに元気にすれば

外見にもあらわれるよ。

そして 

それは自分で作ることができるよ。

私達の体を作っているのは

自分の食べたもの。

生活の仕方。あり方。

あとは考え方 捉え方 

ストレスが体へ与える影響は大きいよ。

そしてからだの使い方。


それをちゃんと知ってる事

思い出す事大事だと思う。



すごく

当たり前だけど

結構 当たり前って

わかってるようで

わかってなかったりする。


自分の身体の事

コントロールの仕方

若い元気なうちに

ちゃんと知っておく事が

どんなに大切か。


知っている事の大切さは

選べるという事。


知らなければ

選べません。


腸活を選んで聞いてくれている学生さんが

この先自分で自分の心身をコントロールできる

人が一人でも多くいてくれると嬉しいです。


人は失敗して気づく。

頑張りすぎて

病気になってから気づく。


何事も失敗は成功のもと。

だけど

私が子どもの頃より

増えているアレルギーの子ども達

保育園時代から便秘薬を飲んでる子ども達

糖尿病は大人の病気じゃなかったのか?


私が子どもだった頃と何がそんなに変わった?


病院の数は増えている

お医者さんの数も増えている

よくわからない病気の数も増えている

医療費も増えている



病院はいざという時のためのものにしたい。

からだは、日常の自分で作られている。

病気は、生活でつくられる。

健康も日々の生活でつくられる。


腸は免疫力のほとんどを担っています。

ちゃんと発揮できる身体の使い方してますか?



自分を大事にしましょう。

がんばりすぎたら

休みましょう。

休んでいる自分を許してあげましょう❤️😊❤️



先日 思いたって観た映画。
目の前の事に
忙しくて大事な何かをどこかに
置き去りにしてしまった
主人公が だんだん何かを
思い出していく様子に
心が じわじわきました。

当たり前だけど
わかりやすく楽しい
腸大事講座開催中。
ご興味ある方はお問い合わせくださいね、
rebless 57@gmail.com
人数や場所などなど要ご相談です。

今日も快腸合格









こんにちは(o^^o)
腸大事クラブ
コアセラピー  ブレス
腸セラピストの森田久美子です🌟

ご覧頂きありがとうございます🍀


人の習性のひとつに

習性を変えたがらない

というものがあるそうです。

小さい頃からの習慣

自分でも気づかないような

何気なくやっている事

習慣とは くせのようなもののようです。


くせとは…

無意識にやっている事


何が思い浮かびますか〜?

日常を思い浮かべると


歯磨きする


車を運転する


お化粧する


そのほかにも


たくさんの自然な


無意識にでもできる行動があると思います。


どれも 当たり前になっています。


だから なんの違和感もなく


自然に続けています。



でも 

 車の運転を思い浮かべてみると

はじめは自動車学校に通って

先生に助手席に乗って

教えてもらい

ドキドキしながら

集中して  集中して 集中して

ハンドルを握っていた時もあったのでは

ないでしょうか?


そして若葉マークをつけながら


ドキドキしながら


路上運転デビューをした日が


多くの人にもあったと思います。


それが 何年も何十年もたち

無意識にハンドルを握って

操作ができるようになっています。


そうです!


はじめは

集中してやって

そして それを 意識しなくても

できるようになったんですよね。


習慣を変える時は、


なんとなくでは


変えられないのですね


そこには

変えよう


できるようになろう!

という強い気持ちと


それを 継続できる環境が


大切なんだと思います。


今の自分を作っているのは

いつのまにか 習慣になっている事


何気なくやっている事です。


ダイエットしたい


続かない


食べるのが止められない


やった方がいいのはわかっているけど


続けられないなど


自分のなかで


変わりたいって言う事ありますよね❣️


けど 日常の習慣が…


今まで培った癖が


それを阻みます。


自動車学校の先生のように


免許証はでませんが


体調 腸内環境を変えたい方


お手伝いします😊💪✨


私も太りそうになる時


自分のイメージした体型から


ずれていきそうな時


あります。


食べる事が大好きで


食べて食べて今より10キロくらい


体重があった頃もありました😱


そんな時は、


体調イマイチ お化粧のりもイマイチでした。


すると気分もイマイチ


でも 変わる。


そんな暴食の私も変える事が


できました。


でもそれは


体からストップがかかったからです。


体調を崩してやっと気づいたのです。


身体は、正直です。


そこからのメッセージに


耳を傾けなくては壊れていまいます。


壊れる前に


なんとなく不調や


便秘


冷え症解消は


とても重要です!




この人生で最後まで一緒にいるのは


自分の身体だからです。


先ずは


自分はできると信じる

気持ちをもって


始める事が



全てのスタートだとおもいます。


" おもいは招く"



" そう思ったらそうなる"


成功した方々の言葉は

とてもシンプルです。


そして 最近よく言われる


予祝 (よしゅく)


物事が叶ったかのように


願い事や希望をおもいながら


先にお祝いする事。


日本人は、もともとやっていたそうですね。


お花見や お祭り 盆踊り


先に楽しくみんなで 祝って


豊作を得る


日本人ってすごいなぁ


そんないい習慣


早速真似しよう❤️


まずは、思い描いて…


先に喜んじゃいましょう😊😊😊✨✨✨✨✨


閉館間近の名古屋ボストン美術館
やっと行けました(o^^o)

今日も快腸合格