明けましておめでとうございます🎍😊🎍


コアセラピー ブレス

腸大事クラブ

腸セラピストの森田久美子です。


ご覧頂きありがとうござます

昨年も様々なご縁をありがとうござました🍀


2019

新年の目標をたてた方も多いのではないでしょうか?



私の中にもっているいろんな目標や 

そこについてくる感情


自分には

無理

できない

駄目だなぁという

不足感 不満足感を感じる自分。

そして

大丈夫!充分!

と感じる自分。


動ける!という時は

やるしかない状況だからか?

大丈夫!充分!と思える自分が

1パーセントでも上回ってる時だから?


どのおもいも全部含めて持ちながら

歩いているよう。



そして何より

なんの保証もなくても

どうなるかわかないけどやりたい!

と思う時は

やりたい思いが どこからか

ふつふつと湧いてきて

世間的には

絶対無理でしょーと思われても

全く根拠のない自信が人の

根っこにはあって

それが原動力に

なっていたりする。

100パーセント大丈夫なんて

絶対無理なんて

誰にもわからない。


少しでも前に行こうと

思えるのは

人にはみえない

根拠のない自信をどこかに

持っているからなんだろうなぁ



だから 今までも

諦めずに

いろんな事を成し遂げてきた

過去に生きてきた人達のお陰で

今こうしていられる。


感謝。


そして自分の体験もきっとその一部。



だからこそ

不安や不足 恐れ ばかりではなく

自分の生きたい時間を生きるための

イメージを持つ


自分の深いところから

湧いて来るものが

きっと 何よりも自分を動かす力

みんな持ってる力


目の前に起こっている事は

過去に描いた結果

と聞きました。

そして本当に そう思えた時

今が

気持ちをきりかえるチャンスなんだなぉと

思えるようになった。


どこかの瞬間に自分が描いたものが

今なら

どんな事を創造していくかで

今からが

変わっていく 



今を大事にしよう

どんな自分もしっかり味わいながら

せっかくなら

楽しみながら

笑いながら

いきたいと思います。


今年も腸活を通して

私と関わってくださる方々と一緒に

心身共に巡りよい自分作りをする。

快心は、快腸、快便につながっていく。

スッキリした心身で

今年の目標や夢に向かっていきましょう♪♪♪ 



どんなときも惜しみなく照らしてくれる

お天道様に力を頂きながら

201911日この節目を大事に

自分の内側としっかり話しをしながら

歩みを進めていきます。

こんなマイペースな私ですが

どうぞ 今年もよろしくお願い申し上げます。



皆さまにとっても素晴らしい年になりますように🎍😊🎍


今年も快腸合格

おはようございます(o^^o)

コアセラピー  ブレス

腸大事クラブ

腸セラピストの

森田久美子です🍀


いつもご覧いただきありがとうございます。


生命力は腸活から☆


常滑市

みんなの縁がわさん

恒例のお餅つき

たくさんの人で賑わっていました。

そんな中 今年最後の腸大事講座

おっさんずヨガ& 腸大事講座

という事で 

いつもがんばっているお父さん向けに

開催。の予定でしたが たくさんの

子どもさんも参加してくれました♪



質問に 答えてくださる男性陣と

さすが♪ 反応早い子どもさん達。

超ミニ版 お伝えしたい事は

たっぷりでしたが

今年最後の締めくくりに

みんなの縁がわさんで

ヨガのリエ子先生とコラボして

できたことに 本当に嬉しく感謝です❤️


2018年の腸大事講座は、

笑いヨガとのコラボからスタートし

知多塾さん、漂香茶館さん、

常滑市交流センター鬼カフェさん、

知多翔洋高校、南医療生協の班会などなど

様々なご縁や出会いがあり

たくさんの学びもありました☆


自分の拙さにドーンと

落ち込んだりする事も

多々ありますが 

そんな自分自身に

伸び代たっぷりだ!と

言葉をかけながら

マイペースで進んでおります。


人は、できている事より

どちらかというと

できていない事や悪い事に

目や意識を向けがちです。

でも 人の

身体の力は ものすごいのです💪

私達は、

調子が悪くなった時に悪い事に注目して

落ち込んだりします。


でも こうしている間にも

身体は、食べた物を消化し

吸収し排泄の準備を淡々としています。


当たり前のようですが

それがものすごい事だと気づいた時

身体への見方がかわり

感謝の気持ちが湧いてきます。

腸は、私達が 何を食べても

どんな事を考えていても

文句も言わずに働いています。


難しい病気はたくさんあるけど

先ずは、自分の力

免疫力を高める事に意識を集中させ

ていきませんか~

私達は、自分の食べた物と

考え方捉え方でできています。


腸は、免疫力のほとんど70%も担っています。

消化し吸収し排泄しと生きていくのに

欠かせない事をやってくれていて

それらがスムーズに行われると

免疫力をあげることに集中できる

身体であれます。


どんな状態であっても 先ずは

自分の身体の力に気づいて

自分自身が スムーズに動けるような

言葉をかけながら 身体の巡り力を

あげていきましょう。


いろんな事はあり

いろんな事を感じますが

どんな時も どんな自分も

笑って許して少しでも

楽にいけたら

身体の巡り力もスムーズに☆

不安やストレスばかりの中にいると

心や身体の筋肉までも縮こまり

巡り力が滞ってしまいます。

負けない心身作りはまずは

深呼吸して 笑って 緩めて

腸の巡り力を上げる事からです♪♪♪ 



だれでも

それぞれ何かをするために生まれてきている。

せっかくなら心身共に健やかに自分の道を進んで行く人が増えて欲しい❤️


私も腸活を始めてガラリと

世界が変わりました⭐️


2019年は、年号もかわります。

また新たな時代のスタートに

不安を感じるかもしれないですが

せっかくなら 様々な変化も受け入れながら

ワクワクドキドキしながら

迎えたいなと思います。


人間が何千年も生きてこれたのは

様々な環境に適応してこれたからだと思います。

人の健康も

変化に柔軟に適応する力

持てることがとても大事だなぁと思います。



平成最後の年末

元気に笑って過ごせた事に

そんな自分に そして私に関わって

くださった方々、物事全てに

ありがとうござますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

そして来年もどうぞよろしくお願い

申し上げます🍀

先日、新東名から見えた富士山です。
こんなにくっきりきれいに見えたのは
初めてかも🗻

腸大事講座早速1月から武豊町中央公民館にて
開催させていただきます。

皆さまのご参加楽しみにお待ちしております。

みんなで快腸合格




おはようござ(o^^o)

腸大事クラブ

コアセラピー   ブレス

腸セラピストの森田久美子です😊


久々の投稿

ご覧いただきありがとうございます🍀


高校講座

夏の準備期間からスタートして

全10回のうち

8回目が終了しました~~✨


発表準備ということで

全員がご黒板に気になったキーワードを

書いてくれました。

その様子をみていて

なんだか泣けそうでした


あ~届いているなぁ…と

感じることができて

とても嬉しかったです。


黒板写メしたかった❣️


普段は  同世代かそれ以上の方々向けに

お話しさせてもらっている

腸大事講座。


若くて元気な方々向けという事で

どうしたら 興味を持って聞いてくれるか

どんな伝え方がよいのか

声があまり大きくないので

自己流で発声練習したり

この講座を選んでくれた30人もの方々の

貴重な時間が すこしでも

何かお役にたてる時間になる事を願っての

チャレンジでした。



授業時間は50分ですが

それにかける準備時間の方が

ずっと長く。

それでも まだまだ納得いかず

そんな貴重な体験をさせてもらい

とても学び多い半年でした。


世の先生方はすごいなあと 

あらためて感じています。


今回の体験がさらに

役立つようにがんばります。


ある日 受講してくれている学生さんと

ばったり駅で会った時、高校生の男子なので

話すの恥ずかしいかなぁーと思いながら

挨拶をしました。

するとしっかり挨拶してくれて

その後も歩きながら話しもしてくれました✨

偶然ですが ご近所さんに住む 小さい頃から

知っていた子でした♪

とっても背も伸びて月日が経つ速さも

感じながら…

その学生さんは、席も後ろで私の声も聞き取りにくいだろうに

一生懸命聞いてくれてるなぁと感じていましたが

これからも 聞きます!と言ってくれた事が

本当に嬉しかったです。

私も 人が元気になる言葉をたくさん

伝える人でありたいなぁと感じました🍀❤️🍀




私がお伝え出来ることは

当たり前だったり

シンプルです。


人の根っこの腸を大事にしましょうということ。

人の身体の力はすごいって事を

思い出して欲しい。


自分ってダメだーとか

自分の身体や体調を上げることを

あきらめない人を増やしたいです🍀

言葉は それを発する自分が一番聞いています。

少しでも 自分にとって

よい影響を与える言葉を発して欲しい。


そして腸を大事に

快腸生活を送ってくれる人が

増えたら 元気でご機嫌な人が増えていく~

そんな事を願って🍀



月がきれい✨

1月からは、今年で4年目になります
武豊町中央公民館での腸大事講座。
今年は、3回連続講座開催します。
また広報のお知らせ載せさせていただきます🍀
快腸に近づくために✨
腸腰筋のストレッチもします♪♪♪ 

みんなで
今日も快腸合格