どもっ！(^-^)/
今日は、出勤５１日目でした。
そして久しぶりに、オートレース場での勤務です。
５時４５分、目覚まし時計にたたき起こされ
なんとか布団から出て、血圧と体重を測定。
そして、お弁当作り。
今日は、豚生姜焼き弁当です。
この時期、梅干は欠かせませんな～。
そして引き続き、朝食。
梅干し＆目玉焼きご飯と、ソーセージマヨです。
こいつをかき込み、もろもろ準備して、いざ出勤！
そして、８時から１７時まで仕事をして
帰りにスーパーに寄って、帰宅。
ささっとシャワーを浴びて、夕食タイム。
今日の夕食は、豚レバニラ炒めとタレメンチ
そして魚屋の鉄火巻です。
レバニラで、貧血対策～。(^ε^)♪
さてさて～、今日も昨日に引き続き、暑かったです～。
室内でも、エアコンがないので、マジでキツいです。
ちなみに今日の最高室温は、３６．７℃です。
そら暑いわ。
なので、持参していった４８０ｍｌの２本と３００ｍｌの水筒
だけでは足らず、自販機でお茶とカルピスを購入しました。
もうとにかく、ちょっと動くと汗が噴き出てきて
いくら水分補給しても、すぐに喉が渇きます。
どうやら、さらに水筒を購入しなければならないようです。
なんといっても熱中症対策には、水分補給が重要
ですからね～。
さらに、ミネラルを含んでいる麦茶がいいらしいです。
夏に麦茶っていうのは、理にかなっているんですな～。
ここで一句
先人の 知恵は未来に 受け継がれ
以上、陶器なんて縄文時代からあったんだから
驚きだよね～、なんて思ったりしている
しばちーでした。:*:・(￣∀￣)・:*: