コア・マルチ・フィットネス教室はダイエット・シェイプアップ・肉体改造などに最適なレッスンです。
レッスン内容は体幹を強化し、主に自重で筋トレをしていき引き締めていきます。
9月のレッスン予定日です。
10:30～17日
11:00～9､11､16､23日
12:00～18､22（シェイプ格闘）日
12:30～12日
14:00～11､14､21､26日
20:00～16､24日（すべてシェイプ格闘）
になっています、これからも随時増えていきますのでご連絡にて確認していただけると幸いです。
パーソナルトレーニングの無料体験も随時行っておりますので
予約優先制となります、どちらもお気軽にお問い合わせください
よろしくお願いしますm(_ _)m
