昨日は大学病院の検査日＆診察日。
2つの科を受診して、それぞれの検査もあり、病院の中を何度も行ったり来たり…。
車椅子で待ち時間も長くてお尻が痛いのなんの。
ようやく終わってホッとしたものの、せっかく出かけたから、その足で来月の旅行の準備の買い物へ。
（私のも妹のもどんどん膝の上に重ねていく！）
「あれもいるかな？」「これも買っておこうかな？」なんて見て回るのは楽しいけれど、帰宅した頃にはもうヘトヘト。
体力の残量0％。再起動までしばらくお待ちください状態でした。
もともと東洋医学でいうところの「湿邪（しつじゃ）」に弱い体質なので、この時季は毎年なかなか手強いんです。
今年は梅雨時期が比較的涼しかったので何とか過ごせていますが、これから梅雨明けして夏本番になったら……。
私、溶けるかもしれません。ガビーン。
食事も湿邪対策を意識して、体にいいと言われるものをなるべく食べるようにしているのですが、どうも追いつかない様子。
さらに今回はCTの画像診断で分かったこともあり、それを改善するためのトレーニングが毎日の日課になりました。
年齢を重ねると、「体力」と「気力」は貯金しておかないと本当にダメですね。
旅行を思い切り楽しむためにも、コツコツとトレーニングを続けて、体力も気力も回復させたいと思います！
まずは、「夏に溶けない体づくり」が目標です！