岩盤ヨガ

オフィスの前に岩盤SPAがあり、岩盤ヨガがあるということで行ってきました

文字通り、岩盤浴の部屋の中でヨガをするというもの。実は岩盤浴もヨガもどちらも初めて。

ホットヨガに比較し、湿度が高いため発汗量も多いとのこと。

体験してみて、生まれて初めてというくらい汗をかき、超気持ちよかった

但し、体が固いため、彼方此方筋が痛くなりました

24時まで営業しているため定期的に通おうと思ったのですが、

残念ながら今月で閉店、つまり明日で終わりとのこと。。