こんにちは。
麻布十番駅から徒歩一分のプライベートサロン
レルムの高橋です。
今週、来週、予約満杯です。
２月はほぼ埋まっていて
３月も予約が入ってきていますので
恐れ入りますが
ご予約はお早めにお願い致します😌
#麻布十番realm
#ご予約状況
好きなもの、どれくらいの頻度で食べていますか？
私が今はまっているのは
#ハーゲンダッツ
#リッチミルク
ですが、アイスを食べるのは一週間に一個以下😄
小麦粉より蕎麦粉が多いちゃんとした蕎麦以外の麺類やパスタ類、
揚げ物、洋食はほとんど食べません◎
小麦粉、白砂糖、オメガ6系の油(サラダ油、米油、パーム油、菜種油、紅花油など。ゴマ油、オリーブオイル、ココナッツ油は✕ではないが△。)は
なるべく摂らないようにしています。
大豆製品摂りすぎはホルモンバランスが崩れるのでタンパク質補給のためにお肉やお魚はちゃんと食べます。
元々はチーズ大好き
唐揚げ大好き
洋菓子や麺類をよく食べていたのですが
体型をキープするには
何を食べるかよりも、
何を食べないかが大きいです。
好きなものを食べたいだけ食べていたら肥るのは当たり前です。
でも私もいきなり180度食を変えたわけではありません。
出来ることから一つずつ変えていき、
自然に好みも変わりました。
好き放題食べてずっと太いままでいたいか
食べたいものを適量食べてスタイルを維持したいか、
どちらか選択するのは自分です💡
麻布十番realm、
痩身モニター毎月募集。
メニューとご予約はこちら
