よくある質問一覧です。 
パーソナルトレーニングとはなんですか？どのようなことをしますか？
実践経験、お客様とマンツーマン（1対1）で行う個別トレーニング指導のことです。
現在の身体の状況や、ダイエット・筋力アップ・身体機能の改善など
お客様の目的にあわせて、一人ひとりの専用プログラムを１から
お作りしてご提供します。
運動面だけでなくご希望にあわせて「食事」「生活習慣」などの指導も
行うため、非常に効率的に結果を導き出すことができます。
マラソン愛好家ですが、ケアとして利用できますか？ 全てのスポーツに共通して必要な骨盤、肩甲骨の連動を考えながらその可動域を広げ筋肉をほぐしていくので、当然ランナーの方にも有効です。
運動の経験がありませんが大丈夫でしょうか？ お客様に身体に合わせたプログラムを個々に作成しますので、運動経験の少ない方でも安心して行うことが出来ます。
また、高齢者の方にも安心してお受けいただけます。
ご不明点や不安がある場合は、初回カウンセリングの際にお話しいただくか、
トレーニングのお申し込み前にメールよりご相談ください。
見学・体験はできますか？ 見学・体験はお受けしておりません。ご不明点、質問等はメールでお願いいたします。
ダイエットをしたいのですが、どのメニューを申し込めば良いでしょうか？ パーソナルトレーニングを申し込みください。パーソナルトレーニングはお客様の理想とする身体にあわせた指導を行うため
ダイエットにも効果的です。無理なく一人一人のペースで行えます。
またペアトレーニングは、友達と一緒にダイエット指導を受けることも可能です。
友達と一緒にトレーニングを受けることは可能でしょうか？ 可能です。２名で行う ペアトレーニングをお申込みください。ご友人・ご夫婦・親子で受けていただいています。
初回カウンセリング時にご希望をお伺いしますのでご相談下さい。トレーニング終了後、次回の日程をご予約頂くかたちになります。
頻度が少ないと効果が出ませんか？
一般的に週１回以上行う方が多いですが、月２回程度で成果が出ている方も
たくさんいらっしゃいます。
身体の変化に合わせて自宅でのセルフトレーニング（１０分程度）を
トレーニング事に作製いたします。
お客様のやる気次第で効果も大きく変わってきます。
出来るだけお客様が無理のない範囲で、最大限の成果を出せるよう
指導させて頂きますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
トレーニングを受けずに運動メニューを作ってほしいのです。 お客様に最適なメニューをご提供するために、実際のトレーニングの中で身体の状態を把握させて頂く必要があります。
そのため、運動メニューのみの作成は行っておりません。ご了承下さい。
ご希望の方はトレーニング受講時にご相談下さい。
クレジットカードは使えますか？ 禁忌事項はありますか？ ･妊娠中、又は妊娠の可能性のある方（安定期以降、医師の許可がある方は可）
･何かの病気・疾患・症状で通院されている方、
又は医師の指示を受けている方
･心臓に障害がある方
･てんかんをお持ちの方
・精神疾患の疑い等ある方
･高血圧の方
･骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の方
パーソナルトレーニングを受ける際の持ち物はありますか？ お着替えをしていただく、スペースをご準備しています。
キャンセル料などはかかりますか？ 規約などが記載してあります。コチラのページをご覧ください。
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お申込みいただいた方には、メールをいただいてから４日以内に返信をしています。
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