2024/9/20 金曜練　＊金沢ブラジリアン柔術＊

TECHNIQUE

スパイダーガード基本

スパイダーガード〜刈りスイープ、三角２種


SPARRING






守りに固く

さまざまな攻撃が可能になる


Hub position


を作って攻める！


白帯一年目でも

自分のポジションに持ち込んで攻めることで


勝機は十分にあります！





　







👊












OSSS❗️



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