テクニック
・カメ〜バラッタプラッタ//
・マウント〜バラッタプラッタ//
・クローズドガード〜
半身〜三角//
角度〜腕十字//
角度〜オモプラータ//
・マウント解除〜ディープハーフ〜バック//
など
スパーリング
スパーをすると
余計なことはみんな
忘れますね。
かけたい技も
忘れるくらいです。
リフレッシュ効果
極めて高いと思います。
本日も
ありがとうございました！
Osssss❗️
👊
テクニック
テクニック
テクニック
・カメ〜バラッタプラッタ//
・マウント〜バラッタプラッタ//
・クローズドガード〜
半身〜三角//
角度〜腕十字//
角度〜オモプラータ//
・マウント解除〜ディープハーフ〜バック//
など
スパーをすると
余計なことはみんな
忘れますね。
かけたい技も
忘れるくらいです。
リフレッシュ効果
極めて高いと思います。
本日も
ありがとうございました！
Osssss❗️