テクニック
打ち込み
ブルパス〜腕十字//
クローズドガード
〜バラッタプラッタ//
〜ボーアンドアローチョーク//
ニースライスパス
〜バラッタプラッタ//
限定スパー
など
スパーリング
バラッタプラッタの
ポジショニングからの展開を
スモールステップで
進めています。
advancedですが
白帯も頑張っています！
今日はかつての
練習仲間の参加もあり
いい練習になりましたね。
バラッタプラッタを使いこなすのが今月の目標です。
やるなら狂気で！
Osssss❗️
👊
テクニック
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