2022/09/23(祝)19:00-

テクニック

打ち込み

マウント〜腕十字

ガブリに対して巻き込みアメリカーナ

シングルレッグハーフガード

スパーリング

マスクド柔術の注意点は

スパーしてると

汗でマスクが

空気を通してくれなくなる

ってことですね💧

替えのマスクが2、3枚あれば

問題ないと思います。

本日また新しい方が

来てくれました。

ありがとうございました！

Osssss❗️

👊