【エフォートレス美人ダイエット部】
春までに5キロ痩せたい！という方、痩せたらオシャレしたい！という方、
看護師/保健師の私がサポートします。
▶︎詳細はこちら
【エフォートレス美人1Dayセミナー】
1２月開催分はもうすぐお知らせできそうです。
次回の日程が決まり次第、お知らせしますので
▶︎優先登録をしておいてくださいね。
なんか素敵♡“エフォートレス美人”のつくり方
エフォートレス美人スタイリスト
和田みさきです。
初めましての方はこちら
私は身長１７２cm、骨格スタイルはナチュラルです。
こんにちは。
今日はダイエットの話。
痩せたいのに、痩せられない。
ついつい食べてしまう。
周りが眩しい。
ダイエットは何度もしてきた。
もう頑張れない。
どうして私は、、、
そんな風に思っている方。
痩せられない理由は簡単です。
消費している量（運動量）に比べて、摂取している量（食事量）が多いだけです。
必要以上に食べている、ただそれだけのことです。
そんなに食べてない！
一体何から始めたらいいの？
そんなに運動はできない！
大丈夫です。
運動よりもまずは食事。
バランスの良い食事を食べましょう。
だからと言って、毎日バランスの良い和食を。なんていうことは言いません。
無理ですから。
私もできません。
私はアルコールも飲みます。
お菓子も食べます。
でも、量は守ってます。
ちゃんと前後で調整します。
あなたのライフスタイルでできる、バランスの良い食事、適量ってどんなものでしょうか。
それは一人一人違いますよね。
私は、これまで看護師・保健師として、企業でも食事運動指導をしてきました。
現在はファションをアドバイスしています。
健康管理とファッションって、繋がっているし、似ている部分があるな、と感じています。
エフォートレス美人スタイリストとして活動していますが、
エフォートレス美人は、ファッショナブルな人のことではありません。
肩の力を抜いて、オシャレも楽しみ、人生も楽しんでいる人です。
もし、
もう少し痩せたら、
若い頃の体重に戻れたら、
オシャレできるのに、
きっと楽しいだろうな、
なんて思っているなら、私が力になれます。
あなたのなりたいライフスタイルはどんなものですか？
そして、今はどうですか？
こんな服が着てみたい、オシャレをしたい、そんな思いがあるのに、
太っているから、とチャレンジできないのはモッタイナイです。
ダイエットに関わるサービスや商品は沢山あります。
でも、
安全で、ちゃんと身について、
さらにオシャレにもなって♡っていうものって、ないんじゃないかな、と自画自賛。
まずは、説明会にお越しください〜
なりたい自分を描くワークショップ付き説明会
◆日時：11月22日（水）10:00〜12:30
◆場所：恵比寿駅徒歩3分
◆参加費：5000円
詳細はこちら
エフォートレス美人ダイエット部
春までに、あと5キロ痩せたい、痩せてオシャレを楽しみたい人募集。
詳細はこちら
エフォートレス1Day美人セミナー
9月28日満席 終了しました
9月30日満席 終了しました
11月3日（金、祝日）10:00〜12:00 増席→満席
11月7日（火）10:00〜12:00 増席→満席
おかげさまで、11月開催のセミナーは両日とも満席になりました。
次回の日程が決まり次第、【優先登録】をしてくださった方から順にご連絡します。
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