皆々様お疲れちゃ～ん
本日も7:00から12:00までの仕事を終えて、只今マッタリしております
立ち仕事だけやなく、荷物を上げ下げしてるから帰る頃には抜け殻のよぅになっております
脚はパンパンで浮腫が凄いので、帰るとシャワー
を浴びながら足をマッサージして、今は壁ぎわに足を上げて横になっております
を浴びながら足をマッサージして、今は壁ぎわに足を上げて横になっておりますこれがまた、血
が流れてるのがわかる感じがするんだよねぇ
が流れてるのがわかる感じがするんだよねぇ痺れてるよぅに、足の先からふくらはぎにかけてジンジンするんですわぁ
時々足首を動かしてるんやけど、ヤバいですよっ
テレビで脚だけのモデルさんが約1時間、横になって壁に脚を上げてる様子を観たことがあるんやけど、浮腫防止なんだってぇ
疲れたらすぐに横になりたいと思うけど、やはりマッサージやストレッチなどのアフターケアは必要不可欠
あぁっ
足の指のグーパーが気持ちええわぁ