5/13 16日目

.kg*.％

朝(:)

・春雨の卵とじ

・水切りヨーグルトソースのトースト

・野菜ジュース

昼(:)

・チーズピザ(メープル・蜂蜜)

・プーアル茶×烏龍茶

夜(:)

・明太子フランスパン

・白滝ラーメン

・豚肉

・キャベツとソーセージの炒め物

間食

・ロールケーキ

・アイス

反復浴・リンパマッサージ

頭痛くて割れそう。

てか、デブの食べログになってる。

せめて50kgぐらいで18日迎える！

5/12 15日目

.kg*.％

朝(:)

・バナナ牛乳

・温野菜 ブロッコリー

・キャベツの千切り

・目玉焼き

昼(:)

・ブロッコリー

・穀米

・牛タン

・筍の煮物

夜(:)

・バナナ牛乳

・ハロハロ抹茶

・豚肉 牛肉

・茄子

反復浴・リンパマッサージ

妹ちゃんお帰りなさい

夜食べ過ぎ

あー…どんだけ体重測るの

忘れるんですかね。

5/11 14日目

測定忘れ

朝(:)

なし

昼(:)

・味噌汁

・穀米

・明太子

・目玉焼き

・水

夜(:)

・白滝のえびアボカドパスタ風

反復浴・リンパマッサージ

測定忘れ続きすぎておる。

5/10 13日目

51.0kg*29.5％ ○

朝(:)

・ラーメン

間食(PM)

・アイス クッキーサンド塩キャラメル

昼(PM1:00)

・バナナヨーグルト

・水

間食(PM4:00)

・クラッシャーズ トリプルベリー

・チョコビスケット

夜(:)

・牛丼

・フライドポテト

・ケーキ

リンパマッサージ

久しぶりに夜、友達とご飯

しかし明らかに食べ過ぎ

5/9 12日目

50.5kg*29.3％

朝(:)

・穀米

・味噌汁

・もやし豚肉炒め

・ゆで卵

昼(:)

・オムレツ

・焼き芋シャーベット

夜(:)

・玄米グラノーラ

・ドライフルーツヨーグルト

・明太子フランス

・アイス チョコミント

・あずきバー

反復浴・リンパマッサージ

アイスの我慢が出来ない

明日から愛しの妹ちゃん修学旅行