こんばんは。
未来フェイスⓇデザイナーの
紫月彩加（しづきあやか）です。
（現在４１歳。こちらの画像は加工をしておりません）
顔のエクササイズや
表情筋の体操の中には、
なかなか外出先では出来ない
ようなものがあったりします。
私のところにいらっしゃる方の中には、
顔のたるみやほうれい線を改善するために、
変顔をすることに抵抗があるという方がいらっしゃいます。
本日は、
顔のたるみを内緒で上げる方法とは？
についてお話しいたします。
私はこれまでに、
いろいろな顔の教室に通ったり、
様々なエクササイズを習ったことがあります。
その中には、
変顔をするようなものや
とても人前では
出来ないような顔をしたり、
ちょっと外出先でやるには抵抗がある
というものがありました（汗）
ここで先にお断りしておきますが、
変顔や外出先でやるには
ちょっと抵抗があるという
エクササイズがいいとか悪いとか
言っているわけではありません。
移動時間やちょっとしたスキマ時間を使って、
顔のたるみを上げたり、
ほうれい線を改善できたり、
顔の歪みを整えることが出来たとしたら、
楽だと思いませんか？
外出先でも手軽に行える
セルフケアをしたいという場合、
とても簡単な方法があります。
それは、
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自分の手を触って、
顔のたるみや歪みを整えるのが
一番簡単な方法です＾＾
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手には顔に対応している部位があったり、
顔と関係するような場所があります。
ピンポイントで、
自分が気になっている場所を狙って
行うことももちろん出来ます＾＾
私がクライアントさんに
お伝えしている方法は、
電車などの移動中に、
自分の指や手を触って
顔のたるみを上げたり、
ほうれい線が気になった時に、
手や指を触って
顔を整えることが出来るメソッドをお伝えしております。
いつでもどこでも出来るメソッドであれば、
写真を撮る前などにも
周りに気付かれることなく、
顔を整えることが出来ます＾＾
最初のうちは、
ピンポイントで行うのが難しいので、
そのような場合は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
手のひらを全体的に満遍なく
優しく揉みほぐすこと
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をお勧めします。
手を触ってみると
意外に痛いところがあったり、
硬いところやプチプチしているところがあったりします。
試しに手を触ってみてはいかがでしょうか？
最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます♪
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