こんばんは。
見た目も心もマイナス１０歳で
人生がきらめいてしまう！
きらめきセルフケア®講師の
紫月彩加（しづきあやか）です。
コロナによって
一気に世界が様変わりして、
生活様式も以前とだいぶ変わりました。
それに伴い、セルフケアの意味も
コロナ前と比べ、
だいぶ変化してきました。
コロナ時代のセルフケアは、
マスクの下の顔のたるみを
解消しましょう！とか、
マスクをしていても気を抜かず、
キレイでいましょう！
といった話ではありません。
つまり、
表面的なケアだけで
済まされていた時代は、
コロナを機に終わりを告げました。
新しい時代のセルフケアは、
今までのケアとは全く違う新しいものです。
その理由は、
これからの時代は
今までの常識が通用しなくなったからです。
【コロナ時代の新しいセルフケア】について、こちらに詳しく書かせて頂きました。
最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます♪
先日たまたまネットを見ていたら、
厚生労働省が国民の皆様の声を募集しているページを見つけました。
国民一人一人のご意見やご要望、
ご質問を聞いてくださるということで、
とてもありがたい取り組みですね。
厚生労働省によると、
「よりよい厚生労働行政を
行っていくために、
制度改善についてのご意見、
不要だと思われる制度・
支出についてのご指摘、
ホームページに関するご意見などをお寄せください」
ということでした。
しかも、電話による窓口だけではなく、
ネットの送信フォームから
簡単にご意見やご要望、ご質問を
受け付けてくださっています。
ご質問以外は氏名の記入も
不要だそうです。
現在、世界中が
コロナ禍の真っ只中にあり、
様々な情報が錯綜しているため、
心配や不安、疑問を感じている方も
いらっしゃるかもしれません。
そのため、正確な情報を知りたい、
気になることを聞いてみたいという方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
様々な情報が溢れているからこそ、
国の専門機関に聞いてみるというのも
ひとつの手です。
例えば、
「感染者と陽性者の違いって何？」
「感染者と陽性者って違うものなの？」
「ＰＣＲ検査のＣｔ値（増幅回数）によって、陽性者数にばらつきが出ることが問題になっているけど、日本の場合はＣｔ値をいくつに設定しているんだろう？」
ある研究によると、
「新型コロナウイルスの無症候性キャリア（症状はないが検査は陽性）の検体から検出されたウイルスは生存能力がなく、
無症候性キャリアと接触しても感染しなかった」
っていう記事を見たけど、それって本当かな？
厚生労働省も
「エビデンスを示す論文は
見つからない」って答えた
という話を聞いたけど、本当なの？
など、「それって本当？」
と思うような情報が流れていたりします。
様々な情報が溢れているからこそ、
正確な情報を知りたい、
気になっていることを
ハッキリさせたいという方も
もしかしたらいらっしゃるかもしれません。
また、テレビでは
ワクチンによる副反応として
アナフィラキシーショックのことが度々取り上げられています。
そのため、アレルギー疾患を
お持ちの方の場合、
接種に際して不安になられる方も
いらっしゃるかもしれません。
また、自分の体内に直接入れるものだから、どのような成分が入っているのか、詳しいことを知りたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
不安を感じる国民の皆様のために、
厚生労働省では
そのようなご質問にも
丁寧にお答えくださるかもしれません。
また、ネット界隈では
こんな声も囁かれていたりします。
今後、ワクチン接種と
マイナンバーカードが紐づけられたり、
ワクチン証明書の義務化、
ワクチン接種のデジタル証明書を
発行するかもしれないという情報をお見かけすることがあります。
人によっては、
「えっ？これから監視管理社会に
一気に進むの？」
と心配なさっている方も実際にいらっしゃいます。
そのため、
体質的に接種できない人の場合、
社会的な差別が生じたり、
普通に生活することも
ままならなくなってしまうのではないかと、懸念する声も上がっていたりします。
このような話を聞いて、
「そんな事、実際に起こるわけが
ないでしょう」と思われる方も
いらっしゃるかもしれません。
様々な情報が錯綜しているからこそ、
確認のため、国の専門機関を
活用してみるというのも
ひとつの方法です。
ご意見やご要望、ご質問がある方は、
ぜひご活用してみてはいかがでしょうか？
厚生労働省に
ぜひ意見や要望を言ってみたい、
こんな事を聞いてみたいという方は、こちらからご利用いただけます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
私も気になったことが
沢山ありましたので、
先日、厚生労働省の送信フォームから
質問をさせて頂きました。
現在、回答待ちです(^^)
厚生労働省による
国民の皆様お一人お一人の声を
聞いて頂けるこのような機会は、
とてもありがたいことだと思います。
よりよい日本をつくるために、
このような取り組みをして頂けることに
感謝いたします。
ありがとうございます。
こんばんは。
見た目も心もマイナス１０歳で
人生がきらめいてしまう！
きらめきセルフケア®講師の
紫月彩加（しづきあやか）です。
健康や美容のために
食生活を変えたいけど、
なかなか難しいと思われる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
私自身、昔はマヨラーで、
マヨネーズの他、
ケチャップ、ソース、
ポン酢、タルタルソースなどの
調味料が大好きでした。
以前の私は、
顔にお肉がつきやすく、
顔の肉だけはなかなか落ちないことが悩みの種でした。
ですが、普段使っている
調味料を変えてみたら、
顔にお肉がつきにくくなり、
フェイスラインがスッキリしました。
その上、
不思議と太りにくくなりました。
では、どのような調味料に
変えたのかというと、
こちらです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
マヨネーズやケチャップ、
ソースなどの使用をやめ、
普段使う調味料を
良質な塩と
良質な味噌に変えました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その結果、
何か運動するわけでもなく、
今までどおりの生活で
自然と体重が落ち、
何を食べても太りにくくなりました。
調味料って、意外と大事ですね＾＾
食生活をいきなり全て変えることは
かなり難しいと思いますが、
普段使いの調味料を
良質なものに変えてみることは
割と簡単に取り入れられるのでは
ないでしょうか？
調味料を変えてみることで、
顔や身体の変化に
つながりやすくなります＾＾
最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます♪
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こんばんは。
見た目も心もマイナス１０歳で
人生がきらめいてしまう！
きらめきセルフケア®講師の
紫月彩加（しづきあやか）です。
今の季節、
お肌の乾燥にお悩みの方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
私自身、今までは冬場になると
顔が乾燥してしまい、
カサカサになってしまうことが
よくありました。
特に、小鼻や小鼻の脇、
口周りがカサつき、
時には皮がむけてしまうことも
ありました（汗）
いつもだと、今の季節は
加湿器が欠かせません。
ですが、
今年はお肌の乾燥が
気にならなくなり、
気づけば、加湿器の出番もありません。
例年と今年の違いは何かというと、こちらです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
化粧品の使用を
やめたことです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
市販の化粧水、美容液、
クリーム、ファンデーションの
使用をやめたら、
お肌の乾燥が気にならなくなり、
お肌がサラサラになりました。
余計なものを使わなくなると、
お肌も変化するんですね。
その変化に、
自分でも驚きました(^^)
最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます♪
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こんばんは。
見た目も心もマイナス１０歳で
人生がきらめいてしまう！
きらめきセルフケア®講師の
紫月彩加（しづきあやか）です。
今年も残りわずかとなり、
人によっては断捨離をしたという方も
いらっしゃるかもしれません。
私はありがたいことに、
ここ半年の間にあらゆるものを
断捨離することができました。
例えば、
次のものを断捨離しました。
シャンプー、リンスを
使うのをやめました。
おかげさまで、抜け毛が激減し、
髪のベタつきも気にならなくなり、
すっきり爽やかになりました(^^)
また、髪全体が軽やかになり、
快適です！
洗剤も柔軟剤も使っていません。
おかげで、洗濯物の嫌なニオイも
しなくなりました。
生乾きの嫌なニオイに
悩むこともなくなりました。
市販の化粧水、美容液、
クリームを使うのをやめました。
そのおかげで、
気になっていた毛穴の開きが
目立ちにくくなり、
頬の毛穴が小さくなりました(^^)
ファンデーションを塗るのもやめました。
日焼け止めもやめました。
紫外線よりも
日焼け止めに含まれる成分の毒性に
警鐘を鳴らしている専門家の方も
いらっしゃったりしますね。
フッ素入りの歯磨き粉の使用も
やめました。
そのおかげで、
今まで悩んでいた
口の中の粘つきが
驚くほど激減しました(^^)
化学物質を極力自分の体内に
入れない生活をしてみて
感じたことはこちらです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
身体がすごく楽になり、
抜け毛が減ったことに
驚きました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そして、次のものも断捨離しました。
もともとテレビはあまり観ませんが、
一人でいる時はほとんど
テレビを観なくなりました。
テレビを観ない生活を
してみたら、
こんな変化がありました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
驚くほど
心が穏やかになり
平和になりました(^^)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これらのものをやめてみて、
何か困ったことはあるかといえば、
全く何も困っていません。
むしろ、快適になりました(^^)
これらのものをやめてみて
感じたことは、
不要な化学物質や有害物質、
有害な情報を
極力自分の身体に
入れない生活というのは、
「こんなにも心も身体も
驚くほど快適に
過ごせるのか！」
と、実感したことです。
おかげさまで、
身も心も身軽になりました(^^)
最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます♪
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