鹿児島マラソンからアッという間に２週間
北九州マラソンくらいから仕事が立て込んでて
お昼休みが取れないような状況でした。
先週、山場を越えたので今更ですが振り返り
前日～スタート
この週は、子供が高熱で妻も体調悪く
『１人で行って来て』（妻）
と金曜日に言われたので、そのつもりでしたが
『俺も行く』（長男）
の一言で、急遽全員で行く事に
レースに集中するつもりでしたが、いつもの家族旅行に
受付の近くにある、黒豚とんかつ屋さん
レースの前のルーティーン（間違いない）
やっぱ鹿児島は美味しいなぁ
そのあとは、ランナー割引き使って
いつものイオワールド
長男は１歳から通ってますが、
今年はちゃんと見てました（成長したなぁ）
いつも通り、前日クタクタになり当日を迎えます
今シーズン、４回目のフルですが、
１番気温が高くなると思った鹿児島が、
今季一番低い最高気温になろうとは
最後だから、出し切ろうと思いスタートを待ちました
桜島の噴火が綺麗に見えて、後半気温上がりそうなのは
この時からわかっていました
スタート～前半
２週間前に北九州で、
キロ４分５０秒で３０キロ以上走っているので
同じくらいのイメージでスタート
サブ３．５のぺーサーさんに追いついたので
集団に入りました
しかし、
合わせて走ると、かなり抑えた感じで
リズムが合わなかったので、１２キロくらいから
集団を飛び出して、走りました
集団の中にいると、応援の人の顔や、景色が
良く見えませんが、飛び出したらよく見えて
とても気持ちよく走れました
前回の北九州は、ほとんど集団にいたので
ほんとに楽しくなかったです
２１キロ当たりの坂も上り切り
２５キロの折り返し
応援が多くてめっちゃ気持ちよく走れました
しばらくすると、靴がすごく緩く感じます
人生で初めての、靴ひもがほどける事態に
２８キロと３０キロの所で結びなおしてます
スタート前の不安が的中しました
止まりましたが脚は大丈夫だったので再スタート
呼吸がきつくなってきたので、
３０キロ過ぎて、意識的にペースダウン
キロ５分１０秒くらいまでならPB行けると
踏んでの判断でしたが
気温上昇と、スピード余力のなさか
心肺は２５キロくらいから悲鳴を上げてたようです
前回より３キロ長い３７キロでスイッチが切れました
しかし今回は、脚が何ともないので、
攣る事もなく、呼吸を整えて走る事が出来ました
その時、応援しないといってた長男が
コーラをもって待っててくれました
PBは厳しくなりましたが、
呼吸を整える以外は歩かず走り切りました
かなり悔しいですが
怪我と体調不良であまり走れなかったのを
考えると、出来すぎかもしれません
セカンドベストのシーズンベストでした
レース後
いつもなら、走った後に足が攣り
車から降りれないくらいですが
今回は、スタートから1度も攣らず終わりました
それだけ、脚には余力があったようです
時間遅くなるのは覚悟で
ランナー割引使って平川動物園へ
ここは、安いのに、見どころ満載でお勧めです
一通り乗り物載って熊本へ戻りました
PBとには届きませんでしたが
気づきの多いシーズンとなりました
仕事で振り返る時間もないくらいですが
来シーズンの為に振り返りはしたいと思います
今日は今からこれに行ってきます。