昨日、ホームページで
当日気を付けてくださいとの注意喚起出ました
２年前も最高気温２１℃だったので
同じような感じですかね
後半日陰無いので、体感はもっと上がります
自己ベストどころかサブ４やっとか
あばら痛めててロクな練習出来ていないので
最後のあがき
１０キロペース走
やっぱり休んでいたからか
２週前に走った時より
かなりきつく感じました
良い刺激入れにはなったと思いますが
この気温では、このペースでは走れません
アオタイは過去全部サブ４しているので
そこだけはキープしたい
北九州の為の
４０キロペース走が出来ればと思います
おしまい