５時３０スタートの為、ファーストエイドですが真っ暗
最初のエイドは混むのでスルーしました
四万十１００キロといえば、
最初２１キロまで延々と続く登り
前回は、歩かず登頂出来たので、
今年も、歩かず登頂を目指してGO
第二エイド ７キロ付近
まだまだ緩い登りです
給水所には水だけの所と、水・アクエリ・コーラの所があり
コップが違うので、とても分かりやすく取りやすかったです
気温が高くなる予報だったので、序盤からしっかりとってました
１０キロ地点、道幅が狭くなり、
よそ見してると、がけから落ちそうな山道になってきました
傾斜はまだまだ緩いかんじなので
６分を切るペースで刻めています
ペース設定は特にないですが、
サブ４くらいのペースで行けるところまでいって
無理になったら落とすとだけ考えてはおりました
１７キロ過ぎ
峠特有のカーブしながら傾斜がきつくなってきました
１８キロ過ぎ
のぼり最後のエイド
頂上までエイドが無いのでしっかり給水
２０キロ付近
かなり歩いている人が目立ちますが
自分は目標通り、歩いている人を追い越しながら
頂上を目指しました
頂上２１キロ
自分の記憶の中では、頂上にエイドがあって
そこで一休みした記憶がありましたが
記憶違いだったのか、頂上にエイドはなく
スタッフの人たちの声援だけでした
日頃、峠走をしているおかげか
淡々と、ペースを維持して登頂出来ました
２１～２７キロくらいまで
登った分下ります。
前回は、結構追い抜かれましたが、今回は
皆さん、足を温存して、
重力だけで上手に走られてました
３０キロ手前 待望の給水所
のぼりの最後のエイドから、ここまでの間は
水だけのエイドなので、結構長く感じました
この辺から意識して食べるようにしておりました
あまりにも山深いので、GPSが拾えず
かなり距離に狂いが生じていますが
５分前半のペースで下っていました
３０キロ過ぎに、
やっと太陽と景色が望める場所に出ました
四万十川に合流するにはもう少しかかりますが
３７キロ付近
四万十川と合流する、橋まで来ました
ここまでは、ほとんど応援の方もいませんでしたが
ここから一気に増えて、少し元気が戻りました
しかし、この橋を渡った辺りから
早くも、脚つりが始まりました
３８キロから、脚つりで止まったりして
６分を維持するのが難しくなってきました
難なく峠を越えて、今回は行けると思ってましたが
急に怪しくなってきました
今回はここまで次回は６０キロカヌー館まで