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朝ちらっと書きましたが
今日は5時起きをして
7時半からのヨガに参加してきました(o^^o)
連載を持っている朝時間.jpのイベントでした♫
ヨガは久しぶり！
昨夜のピラティスで若干筋肉痛だったので
更に筋肉に効いたー！笑
インストラクターは女優でもある
内山理名さん。
朝早くから有効に時間を使えると
本当にいい1日になりますね☆
参加者さんとヨガの後
美味しい朝ごはんも頂けて
素敵な朝になりました(o^^o)
カルフォルニアくるみを使ったお料理を
出して頂きましたよ^ ^
ここにきて
適度な運動はやっぱり大事だな、と
痛感しております^ ^
私はピラティスに定期的に行っていますが
身体はもちろん
心が整う感じがとても好きです(o^^o)
なんか小さいことはイイヤ！と思えるんですよね。
今日内山理名さんもそんな事を言っていて
すごーく共感しました。。。♡
身体と心のバランス、大事ですよね。
適度な運動、これからも
マイペースに取り組んでいきたいな、と
思います☆
お読み頂き有難うございました^ ^
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主な仕事
・産経新聞社 雑誌Kitteにてファッションページを連載（2017年4月〜）
・2016年4月より週一で連載コラムを配信中
・2016年5月より週一で連載（2016年5月〜2017年5月）
・ANA 単発コラム
・継続のお客様へのパーソナルスタイリング
・その他、読売新聞掲載、雑誌やwebでのスタイリングなど
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