閲覧ありがとうございます！
自然なくらし研究所の湯木に代わりまして、
料理研究部門からRです。
読みたい話題リクエストなど、
どうぞコメント欄から
教えてくださいませ~♪
本日は、
熱中症予防について続きです。
ポイントは、
前回のアク抜きの話で大活躍した塩。
自然なくらしで熱中症予防に用いるのは、
ミネラル分の豊富な自然塩（天然塩）♪
熱中症予防では、水分だけでなく
バランス良くミネラル成分も
摂取する必要があります。
特に、香害に苦しんでいるような
過敏度の高い方やお子さんたちは、
熱中症リスクが高いので要注意です。
なぜなら、体温調整をつかさどる
中枢神経が弱い状態なので、
通常想定されているよりも負担が
大きくかかってしまうからです。
ぜひ予防に力を入れましょう。
水分補給を小まめにする時に、
ミネラルウォーターを選び、
さらにバランスと飲みやすさを考えて
自然塩（天然塩）と果汁を足すことを
オススメします。
選び方としては……
次回、お話します！！
お楽しみに♪
