朝、家をでるときに、めまいがしたので、今日は作業所を休み、ゆっくりしてました。
最近朝起きると眠気がすごいので、精神薬は調整してるのですが、朝の眠気はんぱないです。
今日は昼間6時間くらい寝ていたので、ゆっくりと睡眠をとることができました。
もともと、わたしはロングスリーパーなので、10時間以上寝ないと、体がもちません。
これまでも、朝が辛く困っていました。
多分これは遺伝的な体質なのだと思い、諦めています。
朝早く起きられる人が羨ましいです。
明日からは頑張って作業所に通いますので、またよろしくお願いします。