こんばんは、まこりんです。
今日は土曜日ー！
昨日は1時に寝て、今日は14時起き。
ちょっと疲れていたのかなぁー。
大分寝たんだけど、まだ眠い。
起きて、掃除、洗濯、ウパ子の餌やり。
外に出てみると、うわぁー、暑い🥵
熱気がムンムンする。
暑いので、クーラーをつけてひと休み。
それから買い出しに行きました。
大好物の🍉と桃を買ってきて、パクリんちよ。
うわぁ、美味しい😋
甘さが体に染み渡るようだよー。
最近のまこりんは、週4で日払いの仕事に行ってる。
大体9時から18時勤務なんだけど、残業があるから19時までとか20時までになることが多いかな。
仕事して帰るとね、やっぱりぐったりしてしまうよ。
特に夏だから暑いでしょ？
だから疲れもたまる。
今日は休みなので、スポーツクラブに行くことに。
水中歩行1時間、平泳ぎ150メートルを泳いで、ラウンジで休憩。
それからマッサージマシーンで、隅々までマッサージしてもらいました。
背中の凝りが気になる。
まこりんは姿勢が猫背なんだけど、猫背だと背中が凝りやすいのかなぁ。
お金に余裕があったら、人間の手でほぐしてもらうマッサージに通いたいんだけどねー。
我慢、我慢😅
今日はヨシケイのお弁当がないので、おにぎり弁当を買ってきました。
これで600キロカロリー。
本当は、自炊したいんだけど、まこりんは1度に2人前使ってしまうので、明日は仕事だから夜は外食にしてるから余っちゃうのね。
だからお弁当。
本当はもっと野菜を摂らないといけないと思うんだけど、食べてないこの頃。
もっと栄養バランスに気を使わないと！
7月も後半戦！
ばてないように頑張ろう！
最後まで読んでいただきありがとうございました😭
では、また。