こんばんは、まこりんです。
今日は土曜日ー！
昨日はまた夜更かししてしまいました。
夜更かしして何をしていたかというと、パート探し。
まだ、昼夜逆転が治ったわけではないから、仕事探しはまだ先になるけれど、今の時点でありそうな仕事を見てみる。
介護系の仕事は沢山あるんだよね。
でも介護だと、早番、遅番と分かれていて、シフト制だから勤務時間もその日によって違うんだよね。
私が21時に就寝して、朝起きられるのは7時。
10時間以上も寝ているけど、毎日そのくらい寝てる。
眠れないのは困るけど、寝過ぎてしまうっていうのはなんなんだろう？
今は時計を早めにセットして、起きる訓練をしているところ。
どうしても過眠になると、昼間の時間が十分ではないので、活動も減ってしまう。
私はもう2年も昼夜逆転の生活を続けているから、体内時計を正常にするためには、時間が必要なのかもしれないね。
こんな感じだから、仕事探しするにしても、まずはしっかりと起きられないとダメだぁ。
今日は起きてから、掃除、洗濯、ウパ子の餌やりをやった。
私は糖尿病なんだけど、サプリメントも飲んでいる。
内脂サポートっていうんだけど、体重が増えないように飲んでる。
今日マツモトキヨシに行って、買ってきたのはこれ。
糖質を分解する酵母らしいんだけど、補助的に飲んでみようと思った。
やっぱり糖尿病で血糖値を維持するのは、適切な食事が1番大切なんだろうけど、そんな生活のなかでも、食べ過ぎてしまうことはあるので、サプリを飲んでいきたい。
けれど、サプリも1000円くらいするし、飲み続けるのであれば、ちょっとお金もキツいかな。
でも仕方ない。
私は糖尿病になってしまったのだから、これからは一生、糖尿病と付き合っていかないといけない。
ぱっくん分解酵母で、すこし血糖値が下がると良いのだけどなぁ。
これ、1袋に28日分入ってるから、ちょっとお試しで飲んでみよう。
今日は夕飯を作ろうか迷って、迷いまくったんだけど、結局は外食をすることに。
今日のぼっち飯はマクドナルド！
大好きなダブルチーズバーガー！
ダイエットの為に、サイドメニューはポテトじゃなくて、サラダにすればよかったんだけど、ポテトの誘惑には勝てなかった。
ハンバーガーをがぶりんちょ。
あー、美味しい。
チーズが溶けていて、本当に美味しいよ。
血糖値が気になる。
でも大丈夫！
ぱっくん分解酵母を買ったから、マクドナルド食べても大丈夫だと思う、
毎日じゃなければ。
ダブルチーズバーガーセットを完食。
アップルパイも食べた。
もうお腹いっぱい！
ご馳走様でした。
宝くじはお休みの日。
昨日のロト7はハズレ。
着せかえくーちゃんもハズレ。
残念でした。
明日はメガビックの抽選日！
ドキドキ、ワクワク。
どうか私も1等があたりますように！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
では、また。