早朝から読書と読書のアウトプットを頑張りたい「ナマケモノ🦥」です。
本題は、後半からになります。
前半は、ベビーマッサージ資格取得のための勉強法と試験に合格したという話です。
先日、
(一社)乳幼児子育てサポート協会の
乳幼児子育てインストラクター
ベビーマッサージコース
合格しました。
2023年6月から6ヶ月間での取得です。
担当アドバイザーの方から、
月1回のペースでオンラインで受講。
初回は、オリエンテーション。
1〜5回は、実技講座。手技や説明の仕方を学び、自分の手技をチェックしていただきました。
そして実技試験。
私は対面を希望し、アドバイザーさんの千恵さんと日時場所を調整し、受けました。
その後、別日に、オンラインにて筆記試験。
筆記試験に向けては、座学テキストで、自分のペースで勉強していきます。
私は、初回オリエンテーション後から少しずつ進めていきました。
インプット用に作った数々のマインドマップ、本当に役に立ちました。
記憶定着へと導いてくれました。
みなさん、人それぞれ、ご自身に合う勉強法、違うと思いますが、今回の私の勉強法を少し紹介させていただきます。参考程度によろしければ。
まず、限られた時間の中で、効率よく勉強できないかなということを一番に考えました。
本を何冊か読んで、自分に合った勉強法を探しました。
早朝、4時20分ぐらいから5時すぎまで、
お人形さんを使っての手技練習と座学の勉強時間にあてました。
いつも5時すぎから弁当と朝食作りスタートなので、早起きとなると4時台になります。
朝起きてすぐは、ぼーっとしてます。
白湯を飲んでひと息ついたら、行動開始。
朝は、頭がクリーンな状態なので、インプットしやすかったです。
そして、息子をいってらっしゃいした後、自分が家を出るまでの10分間ほど、手技練習。
夕方や夜は、
30分〜1時間、復習したり、座学で学んだことに関連する本を読みました。
覚えたこと、寝ると忘れます。
そしてまた覚える。
通勤中、自転車をこぎながらつぶやく。
そしてまた覚える。
また自転車をこぎながらつぶやく。
その繰り返し。
復習し続ける。
こんなに何度も繰り返し復習をしたのは、人生初です。
学生時代は、テスト前に詰め込み、徹夜したりしてました。今の勉強の仕方とは、大違いですね。
合格した後、何もしなければ、一生懸命覚えたことも、忘れていくのでしょうね。
忘れるのがこわいので、時々、手技練習したり、テキストやマイマインドマップを見るようにしたいと思います。
勉強法も
寝る時間
起きる時間
調子よく感じる睡眠時間
ご自身が家を出る時間
ご主人やお子さんが家をでる時間
小さいお子さんがいらっしゃっる方
ご両親とお住まいの方
朝のルーティンでしていること
メイクにかける時間
勤務時間
帰宅時間
お子さんの習い事の送迎
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などなど、みなさん人それぞれ、ライフスタイルや1日のスケジュールがあるので、違ってきますね。
この方法いい！って取り入れてはじめても、しんどくなるかもしれません。その時はやり方を変えてみるのもいいですね。好きでやりたいことに対しては、多少の無理はできるかもしれません。
私はもう年齢的に無理できる幅がかなり狭まってきました(笑)
睡眠不足だと、翌日いい仕事ができないということを何かの本で読んで、本当にそーだよねーと思いました。それからは、夜更かしはできるだけしないようにしています。
普段は息子と一緒に21時半ごろに寝ています。
実技のオンライン受講は、2画面でおこないました。私が手技練習しているところをアドバイザーの千恵さんがチェックしてくださるのですが、手の動きや強さを細かくみてくださって、そのアドバイスに驚きました。
画面越しでも、指のはらの圧が強いとか、表面をさらっと触っているだけとか、分かるのですね。しっかりチェックしていただいて、安心感へとつながりました。
来春から月1か2回、京都で、お教室を開きたいと考えています。
詳細決まりましたら、ご案内させていただきます。よろしくお願いします。
さて、ようやく本題です。
私が新しいアクションをしようというこのタイミングで、出会えた本です。
息子の学校の校長先生が紹介してくださった本です。
