今日はこの本を読んでいました＾＾
読んでいてなるほどと思ったのが、何でもかんでもバランスを大切にしすぎると身動きが取れなくなるよと書かれていました。
真ん中で固まってしまって臨機応変に変容できなくなるのは中庸ではないとハッキリと。
よくほどほどにした方がいいよと訪問看護の看護師さんに言われるのですが、ほどほどにもデメリットというか注意点があるみたいですね^^;
言われてみると食事でも睡眠でも運動でもバランスを取らなければいけないと強迫観念的になっていたのが今までの僕だったので、やっぱり読書すると新しい発見が次々あるから面白いですね～＾＾
ちなみに１０分もあれば読めるので気功に興味のある人はぜひ読んでみるといいと思います＾＾