朝ニュースを見たらいや〜予想最高気温が27℃だから昨日より3℃ほど涼しいから良いなぁと安心していたら…。
センター長が急遽お休みで元担当のPT君が久しぶりに来ました。
やっぱりリハビリの相性はこっちの方が合う!
触れて筋肉の硬さなどをみてから施術に入るし、「○○筋が〜」とか、難しい筋肉の名前とか言わないし、触ってここの筋肉が!って言ってくれるから筋肉の名前を知らない&覚えられないし覚える気もない私にはピッタリなのよ!
高い室温の中でのリハビリ…外出以で運動して汗だく!って久しぶりで気持ち良い汗でした。
昨日の晩御飯![鍋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/236.png)
・ししとう焼き
・マグロの山かけ
・レタスとマカロニサラダ
・冷やしトマト(砂糖掛け)
・昨日から安くなったマックのナゲット
トースターに入れっぱなしで並べ忘れた、小揚の納豆チーズ大葉乗せ焼き。
くし切りにしたトマトに砂糖を少し掛けて冷凍した物です。
風呂上がりにピッタリな逸品です。
麦ちゃん、こんな目で見られたらトマトあげちゃうよね。
もう1つちょうだいと催促している顔!
今日のお弁当![お弁当](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/238.png)
・ししとうベーコン巻き焼き
・チーズ入り卵焼き
・赤ウインナーのケチャップ炒め
・焼き塩鱒
・エビ春巻き
・マヨ乗せブロッコリー
・エビフライの卵とじ丼
お弁当と朝食用の米が微妙に足りず、エビフライ卵丼にしてかさ増ししました。
今日もビールが上手くなりそうだ!