「朝２分」ダイエット

ダイエット中のこはるです。今日もまた暑い！

昨日は「２４」の日だったので、ＴＳＵＴＡＹＡにＤＶＤを借りに行きました。
半額サービスデーだったということもありますが、
特典で１ヶ月の「２４」半額パスポートがもらえるというので・・

レジのそばに販売書籍があるのですが、そこでふっと目に入って
思わず衝動買いしてしまいました。

「朝２分」ダイエット
朝２分にひかれてしまった。ははは・・・

この本にかかれている簡単なエクササイズで、
女の人で１ヶ月で４キロ、男の人なら８キロは
簡単に落ちるんだそうです。
骨盤を矯正して体質を改善し、健康的にキレイになれる
ホントだったらすごい。しかも所要時間２分だし。

今日の朝やってみました。
簡単でした。だって２分だもん。（しつこい）
ビリーと並行してやっていこうと思います。

興味のある方は本屋さんにおいてます。

本屋さんにいくのめんどくさいって方はこちらからどうぞ
「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!
大庭 史榔
三笠書房 刊
発売日 2007-01





ビリーは始めのころに比べたらだいぶ、きつさを感じなくなったかも。
逆に体を動かしてストレス発散できるし、気持ちがイイです。
こはるはもともと体育系なのだ。

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今日は「２４」の日

今日は、「２４」の日です。
「２４」大好きのこはるです。
でも、ジャックの着うたはいらないかも・・・（笑）

最近は「プリズンブレイク」もはまっています。

今は夏休み中なので、子供たちがいて、
なかなかゆっくり見れないのが残念。

8月もあっという間にあと1週間となってしまいました。
こはるの目標は達成できるのでしょうか・・・

気になるのは横腹は脂肪が落ちてきたのですが、
前がなかなか落ちないんです。なんでだろう～
早くシェリー（ビリーの娘）のような腹になりたいな～

最近はウチのおちびたちも横で一緒にやってます。
これがまた笑えるのだ。
さあ　今日も頑張るよ～

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ビリーとフーディア配合ダイエットキャンデー

今日も暑い暑い。ダイエット中のこはるです。

【ビリーでダイエット】はこの暑さの中では一層きついです。
熱中症には気をつけましょう。
家の中にいても熱中症になるんだそうです。

今月3キロのダイエット目標をあげたんだけど、23日現在で1キロ減。
この暑さであれだけ汗をかいてるわりには体重が減らない・・・
まあ、その分飲んでいるのだけど・・・（ビールじゃないって）


でも体脂肪は3％減り、30％をなんとかきった。
そして、腹回りがだいぶすっきりして、8月始めにはけなかった
ジーンズが入るようになった。

うれしか～～　くびれてきたんじゃないか～～～

引き続き頑張らねば。腹筋割るぞー！！そして体重も落とすぞー！！


話は変わり、先日のフーディアあちこちのブログで見かけます。
いろいろと見れば見るほどすげ～って思っちゃいます。

食欲を抑えるチカラはなんと ブドウ糖の1万倍！ 1万倍ですよー。
凄すぎ～

サプリが多いみたいだけど、サプリってちょっと味気ないって
思う人もいるんじゃないですか？
そんなあなた、こんなのはどうですか？

【パワーポップス】食欲抑制成分フーディア配合ダイエットキャンデー


パリス・ヒルトンやマドンナ、マイケル・ジャクソン、 ケリー・オズボーンやリズ・ハーレイなど世界のセレブやスター、 スーパーモデルが愛用していることで 今現在アメリカで大ブレイクしている商品なんだそうです。

さらに詳しい情報はコチラ≫



ビリーズブートキャンプ



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