気を引き締めなきゃ！！！

皆様、こんばんは

昨日と今日はすごく暖かくて

気持ちいい季節に

変わってきましたね

コロナは暖かくなっても…って

言われたりしてますが

インフルエンザみたいに暖かくなったら

感染力が弱くなりますように

と願っております

今日は時間がたっぷりあったので

朝からEMSに行って

自分の身体に渇を入れてきました

先週は少し体調が悪かったんですが

体調が改善されてきましたので

ボチボチトレーニング始めます笑

そして、最近のお気に入り

岡山を中心に活動されてる

インストラクターのお友達

こむたんこと小室麻衣子IR手作りの

ピアスが最高に可愛い

こむたんありがとう

あと、この日のリップが

新しくゲットした新入りさんで

かなりお気に入りです

今日のおやつ

という名のお昼ごはんです

ミニパンケーキ

【材料】

・ホットケーキミックス(半分)

・おからパウダー(半分)

※↑2つで通常の分量になるようにしました※

・卵・豆乳

少しでもヘルシーにと

ヘルシーを意識して作りました

バターはつけずに

味付けはメープルシロップと

ブルーベリージャムにしました

食べなさ過ぎるといい筋肉に

ならないと聞いたので(笑)

バランス良く食べるようにして

トレーニングをもっと頑張らないとなぁ…と

スーパートレーニング嫌いな

私が思っております笑

体調が戻ってきた今、

気を引き締めていきます

そんな感じで(笑)

今日はこの辺で～