こんにちは！
リメイク整骨院スタッフの今井です
今回もファスティングについてです
前回、私の書いたブログで
ファスティングの途中経過を報告しましたが、
https://ameblo.jp/re-make-seikotuin/entry-12811477804.html
今回はその最終報告と
ファスティングに挑戦した感想を
ここに書いてみたいと思います😊
結果的には
72.2キロ→69.6キロ
1週間で2.6キロ痩せました！
5日目(ファスティング3日目)が68.8キロだったので、
一番減ったときで4キロ近く減ってました😄
その後、6.7日目で回復食を取り
1キロちょっと戻しました😁
私は元々、身長に対して体重が多くないので
痩せる必要は無いんですが、
今回ファスティングをして感じた事は、
・そんなに辛くない！
・肌が綺麗になった！
・日中に眠くならない！
・筋肉の感覚が敏感になった！
・3日くらい食べなくてもしんどくない
・ファスティング後の食事が最高！
他にもありますが、
強く感じたのはこの6つです！
控えめに言って最高です！！
何よりファスティング後の食事が
本当に美味しいんです！！
味覚や嗅覚が研ぎ澄まされ、
感じたことのないくらい
味が濃く旨味も強く感じて、
1週間ぶりの普通食が
とても幸せでした✨
この感覚を味わうために、
またやりたいな！と思えるくらいで
一昨日からまた、
ファスティングを始めました😁
今回はこの48時間プログラムです
本当に毎月やりたくなりますね！
明日で終わるので
明後日の食事がとても楽しみです😁
体質改善には、最低でも3ヶ月必要で、
一週間のファスティングを月に一回
それを3ヶ月続けることが推奨されています。
早くも2ヶ月目に突入しましたが、
楽しくファスティングしていきたいと思います😆
もう諦めていたその痛みその辛さ
鍼灸筋光線療法にアプローチを変えてみませんか？
柔道整復師 鍼灸師
今井 将司
リメイク整骨院
大阪府高槻市城北町１-5-12-1F
TEL:072-674-8739
HP：http://re-make-seikotuin.com
Instagram:https://www.instagram.com/re.make.seikotsuin/
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