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ココロカラダ軽やか美人をつくる♡腸セラピー
近藤あき です
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腸セラピー
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気づけば11月ですね。
ついこの間、年が明けてお正月だった気がするのに
もう今年も残り2か月！！
カウントダウンが始まってる！
秋ってけっこう忙しくなる方が多いですよね？！
9月→10月は年度の上期・下期の切り替えなせいもあるのでしょうか？
何を隠そう…
そもそも私の秋は忙しかったです！
って過去形ではなく現在進行形ですが
でも忙しいのはありがたいこと
感謝です
が！！
そんな忙しくしている中で、改めて気づいたのが
忙しい時ほど自分メンテナンスが重要！
ということ。
忙しいとつい自分に手をかけることを忘れがちになってしまう
忙しかったし…と言い訳してセルフケアもすっ飛ばして寝ちゃう
忙しいからプロによるメンテナンスすら行くのが億劫になる
などなど…心当たりはありませんか？
私はあります！！
↑あかんやん！！！
そして以前はそのままどんどん調子が悪くなるのでした…
今でも忙しさにかまけて、ついサボりがちになること…あります
でも途中で気づく。
あ！私…調子が落ちかけてるかも？！
自分メンテナンスを怠ってる！！
と。
なんとか取り返しがつかなくなる前に気づけるようになりました
落ちてからだと上げるのにまた、そこそこの時間とエネルギーを要すからね…
「あれ？なんか…いつもと違うかも？！」
くらいでメンテナンス出来るといいですよねー
まず…
忙しくても無理をしない！！
無理が続くと自分を失います。
そして…
忙しい時ほど自分を労わってケアする♡
忙しくてセルフケアできない時は、プロにお任せ(丸投げ)♡
↑ご褒美的な感じでプラスしましょ♡
とっても大切なのに
忘れがちなので
ぜひ頭の片隅に置いておいて下さいねー！！
年末に向けてますます忙しくなる方が多いと思います。
自分の状態を見失わないようにしながら
頑張りましょうねー