昨日のヴォイストレーニング
いろいろな方がご興味をもたれたようで・・・
要は、「声は正しい身体から出る」という、もっとも基本的なことなのですが
その「正しい身体」作りが意外と難しいのですよね～
実感しました
ついでに「心のゆがみ」も痛感しましたが
これは生半可なストレッチでは治らないので、今の時点ではあきらめます
さて、「正しい身体」作り
そのためには、当然いろんなストレッチを「正しいやり方」で行ない
いろんなところを伸ばしたり引き寄せたり（？）して
その都度、先生のチェックを受けてさらに形を直していく・・・
と言った濃密な内容でしたので
本日は当然の筋肉痛
先生から「あんまり頑張りすぎないように」とご指導ありましたが
やはり日ごろのサボりもたたって、イタタタタ
今日は朝からお日さま
出ていましたが
風はまだ冷たかったので
思いきっていろいろあきらめ、ジムへＧＯ
！
ゆっくりスイミング
したあと、スパでのんびり・・・
あ～～、ほぐれました～～～ホクホク
このところ寝不足続きで、昨夜は絶対に早く寝ようと決めていたのに
いろいろあって結局１時半になっちゃったので
今夜こそ、早くベッドに入ろうと・・・今は固く心に誓っております
明日は、お芝居
を観に行きます、ウフ、楽しみ
ではまた・・・
麗子