ひとつのメッセージ

ある友人の夫人から贈られたメッセージ

そのカードには

「ご結婚おめでとうございます。今日あなたが人生のパートナーに
なられた　その人には　たとえ世界中のみんなが敵になったとしても
いのちがけで守ってあげてください。」

と書かれていました。

それでは　また・・。

黒多　昭　拝

自分をほめてあげる。

あなたは
ひどく落ち込んだときや、
受け止めきれない悲しみや

努力した成果が認められないとき・・・。
もしパートナーと分かち合えない、一緒に受け止めてもらえない・・。

などの一人でのときに、上のような状況を
どのように対処しますか？

自分一人の状況だとしたらどのようにとらえますか？

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押しつぶされそうな感覚
そこから逃げ出したい感覚
やりきれない気持ち
穴があったら入りたい気持ち

そんなときは
タレントの西川きよしさんは一人、自分の車の中で
バックミラーに向かって一人話しかけ会話するそうです。

「おまえ、偉かったなぁ～ホンマ、よう頑張った」
とか
「今日はうけへんかったけど、まあちょっとでもお客来てくれていたら
ありがたいもんや・・。こんなことで挫けたらアカン・・」
といってたった一人で泣いたり、自分を褒めたりするそうです。

パートナーがいれば話を聴いてもらえるけれど・・。
一人で仕事の帰りとかにわたしも時々、ミラーに話しかけています。

鏡を使った自己暗示ですね。
仕事などでも頑張ったのに評価されない場合がありますよね？
そんなときに効果あります。
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ちょっとアブナイ感じがないとは言えませんので
くれぐれも人のいないところで行ってくださいね・・。

今日はここまでにしましょう・・。

黒多　昭　拝

「同じものでも見方が違う」

こんにちは　黒多です。

今回も「だまし絵」をつづけてみますね。

パートナーとの話をしている時に、相手の言っていることが
よく解らないことってありますよね？

そんなときは、あなたならどうしていますか？

フツ―に聞き返す・・。
ゴメン、もう一度言ってくれる・・？

自分が聴いたことをもう一度同じように繰り返して
確認するのがベストですね。

同じものをしかも、同時に見ても違うということは
見方が違うことになりますね。
感じかたが違うのかもしれません。

少なくとも自分が聴いたと思うことがらを
もう一度繰り返して（確認しながら）自分も問い直す、
ということです。

このようにしてお互いが少しづつ解りあえて、
理解を深めていけたら素敵ですよね・・。

あ！我がパートナーが、
入浴中に「石鹸を取ってきて～」と叫んでいます！

私「は～い、石鹸やな～！」

では、きょうはこのへんで・・・・

黒多　昭　拝