あなたは
ひどく落ち込んだときや、
受け止めきれない悲しみや
努力した成果が認められないとき・・・。
もしパートナーと分かち合えない、一緒に受け止めてもらえない・・。
などの一人でのときに、上のような状況を
どのように対処しますか？
自分一人の状況だとしたらどのようにとらえますか？
自分にとってold-car-mirrors
押しつぶされそうな感覚
そこから逃げ出したい感覚
やりきれない気持ち
穴があったら入りたい気持ち
そんなときは
タレントの西川きよしさんは一人、自分の車の中で
バックミラーに向かって一人話しかけ会話するそうです。
「おまえ、偉かったなぁ～ホンマ、よう頑張った」
とか
「今日はうけへんかったけど、まあちょっとでもお客来てくれていたら
ありがたいもんや・・。こんなことで挫けたらアカン・・」
といってたった一人で泣いたり、自分を褒めたりするそうです。
パートナーがいれば話を聴いてもらえるけれど・・。
一人で仕事の帰りとかにわたしも時々、ミラーに話しかけています。
鏡を使った自己暗示ですね。
仕事などでも頑張ったのに評価されない場合がありますよね？
そんなときに効果あります。
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ちょっとアブナイ感じがないとは言えませんので
くれぐれも人のいないところで行ってくださいね・・。
今日はここまでにしましょう・・。
黒多 昭 拝
