デトックスというと、発汗・排泄・代謝・毛髪＆爪など様々ありますが、前回の投稿 デトックス で、お話したとおり私の経験上、邪気（静電気）の排出が一番大事だと思っています。
もっと現実的に分かりやすくいうと、静電気除去（アーシング）が最も大切ということです。
アーシングとは、裸足で地面に触れるなどして体を有機的に地球とつなぐ健康法です。
（注 アーシングのやり方は地面だけに限りません）
私たちの体は、日常生活で電化製品やスマホに囲まれることで**「体内静電気」**が溜まりやすい状態にあります。
地面に肌などが直接触れると、溜まった余分な電気が地中へと逃げ、同時に地球からの自由電子を取り込めます（ちなみに、温泉入浴が気持ち良いのも、この作用のおかげです）
これにより、体内の電気バランスが整い、自律神経の安定や睡眠の質の向上、炎症の抑制が期待できると考えられています。
現代版の素手で「土いじり」や、裸足で「砂浜＆芝生歩き」によるリフレッシュ効果の科学的アプローチと言えますね。
よくTV番組の中で、８０歳を優に超えておられるご高齢の女性が、毎日畑仕事をして、元気ハツラツとして暮らしておられるのを見たことがあると思います。
まさにアノ（土いじり）こそが、アーシングの良い例と言えるでしょう。
もちろん、個人差もありますが、現代社会のコンクリートジャングルにいる私たちとって、健康生活の天敵である体内静電気は、こまめに除去しなければならないと強く感じています。
アラフィフを、とうに過ぎてからアーシングをしながら毎晩寝ただけで、体質改善した私自身の経験もありますが、冗談抜きでアーシングだけで、不妊解消する女性はたくさんいると確信しています。
（腸内環境が超絶改善されるので、便秘でお悩みの女性には特にお勧めです）
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