「存在の否定」や「罪悪感」など……
こんな苦しみを抱えて生きるのは
非常に困難です。
０ではなく
マイナスのスタートです。
もしも、ー９の傷を心に負っていれば
他の人が１の力で済むところ
こちらは１０の力を出さなくては
対等にはなれません。
その苦しみは本人以外
理解できなくて当然。
視覚化もできないから。
もし、同じ０スタートなら
１０も出す力があれば
９も差をつけることができるのに。
これまでの努力は凄い。
けれど、
毎回１０の力を
無理に絞り出す努力は続かない。
まずはー９の土台を
常に０に近い状態に保つ。
自分で自分の心と意識を
よいしょと持ち上げる……
「底上げする技術」を身につけたいんだ。
過剰なところ
欠落しているところ
自分一人じゃ気づけない。
それを気づく手伝いをしてくれるのが
カウンセラーさんで
あくまで決断も行動も
全ては私の意思。
私の責任。
そこを間違うと
結局依存の形成になるから
常に意識していないと難しいですね。